BÖRÜLCE SALATASI #sağlıklıyaşam #pratiktarifler #kalpsağlığı #yemektarifleri
Herkese merhaba ????
Birlikte çalıştığımız değerli beslenme uzmanı arkadaşım Derya Dalga Eren tarafından hazırlanan düşük kalorili ve sağlıklı bir tarif
Ege mutfağının bence en güzeli ???? tam da mevsimi zeytinyağlı börülce salatası ????????????
Sebze yemeğine en güzel ve en pratik alternatif de diyebiliriz ????????
????????Malzemeler:
????1/2 kg börülce
????1 limon suyu
????2-3 diş sarımsak
????2-3 yemek kaşığı zeytinyağ
????çok az tuz
????Diyetimizde bir ana öğünü hafifleştirmekte fayda var tabi bunu da mevsim sebzeleriyle en sağlıklı hale getirelim istedim bu alternatif ile ????
Ege mutfağında bu tarifin üzerine domates sos ve biber kızartması ekleyenler de oluyor tabi ama kızartma hariç domates sos da eklenebilir diyelim ???? bu paylaştığım ise benim en sevdiğim hali ????????????
Herkese sağlıklı günler ????
#uzmandiyetisyenderyadalgaeren #börülce #börülceyemeği #börülcesalatasi #börülcetarifi #sebzeyemekleri #sağlıklıbeslenme #saglıklıyasam #ataşehirdiyetisyen
