Bostan Günlüğü

Gün sonunda mutfakta saatlerce ayakta kalacak enerjiniz kalmadı mı? Sindirim sisteminizi rahatlatacak ve hazırlaması sadece birkaç dakika sürecek on harika, yüksek lifli akşam yemeği tarifi ile karşınızdayız! Enerjinizin tükendiği günlerde hem sağlıklı kalmak hem de doyurucu bir şeyler yemek sandığınızdan çok daha kolay. Bu videoda, yaşlı beslenmesi ve sindirim sağlığı için hayati önem taşıyan yüksek … Devamını oku

Yalnız yaşamak bağımsızlığınızdan ödün vermek anlamına gelmez! İlerleyen yaşlarda tek başına yaşayanlar için hazırlaması pratik, besleyici ve enerjinizi korumanızı sağlayacak on kolay yemek tarifi ile karşınızdayız. Mutfakta saatler harcamadan, bulaşık dağlarıyla uğraşmadan kendi bedeninizi en iyi şekilde beslemenin sırlarını bu videoda bulacaksınız. Birçoğumuz yaş aldıkça veya tek yaşamaya başladıkça mutfağa girme hevesimizi kaybederiz. Ancak tek … Devamını oku

Bütün gün yoruldunuz ve mutfağa girip saatlerce yemek yapmak gözünüzde mi büyüyor? İleri yaşlarda sağlıklı beslenmek çok önemli ama bazen enerjimiz mutfakta uzun saatler harcamaya yetmeyebiliyor. İşte tam da bu anlar için harika bir çözümümüz var! Bu videoda, yaşlılar ve yemek yapmaya üşenenler için kurtarıcı olacak, sadece on beş dakikada hazırlanan on farklı pratik akşam … Devamını oku

Erzurum Haşil tarifi: Bir su bardağı haşillik mısır, dört su bardağı sıcak su, bir yemek kaşığı tereyağı. Haşili, suyu ve tereyağı karıştırıp ocağın üzerine alalım. Arada bir karıştıralım. Tuz atalım. Biraz suyu kalınca altını kapatıp dinlendirelim ki mısır kabarıp şişsin.Eğer suyunu çekmemiş ise yeniden ocağa alıp birkaç dk daha kaynatalım. Kaynar süt veya yoğurtla servis … Devamını oku

Erzurum yöresel yemek tarifleri için kanalıma abone olup beğenirsen çok sevinirim. İyi seyirler💙🤍 Erzurum Çiriş Pancarı tarif: Çirişleri yıka ve doğra. Tencereye alıp üzerine sıcak su ekle. Bir fincan pirinç ekle. Bir miktar kavurma ekle. Salça ekle. Tuz ve biber ekle. Afiyet olsun 😋 KAYNAK

Erzurum Mutfağından Ceviz İçili Kete İçi tarif: Biraz tereyağı tavaya alıp ısıtın. Üzerine un katıp bir iki dakika kavurun. Üzerine ceviz içi ve şeker ekleyip birkaç dakika daha kavurun, afiyet olsun 😋 #TurkishFood, #TraditionalRecipe, #CookingShorts, #FoodASMR, #StreetFood#tatlı cevizli kete, #cevizli kete tarifi, #tatlı kete, #kolay tatlı tarifleri, #ev yapımı kete, cevizli #hamur işi, #pratik tatlılar, … Devamını oku