ya hoca yulaf yazmış diyet de çok iyidir muhakkak ye dedi kaşıklı yeriz herhalde bir şekilde ya bu ne ya çiğnenmiş ağzıma be başlayacağım diyetine de yulafın da ne yazıyorsun arkadaş yulaf ya Sevgili dostum at gibi yulaf yemeye çalışmana gerek yok Ben sana çok pratik biçimde yulaf kreması yapmayı göstereceğim hem çok daha lezzetli olacak hem de sindirim açısından çok daha verimli olacak ilk adım yulafları un haline getiriyoruz ikinci adım İhtiyacım olan kadar yulafı kaseye koyuyorum Ben her sabah 150 ile 175 gram arası tüketiyorum son adım üzerine su veya süt ekliyorsunuz ben şekersiz badem sütü kullanıyorum 150 gr yulaf için 220 ml süt koydum Sonra iyice bu şekilde karıştırıp buzdolabına koyup bekletiyorum genelde Sabah kahvaltım için geceden koyuyorum sabaha müthiş lezzetli biçimde beni beklemiş oluyor Dilerseniz kakao veya tarçın da ekleyip renklendirebilirsiniz Ben kakao ve tatlandırıcı ekleyip karışımlar yapıyorum
KAYNAK
“AT GİBİ DEĞİL, İNSAN GİBİ YULAF KREMASI✅????” üzerine 40 yorum
Güzelmiş hocam teşekkürler
Hacı bunun aşırı yenmesi zararlı değil mi bizim arkadaş yiyordu baya geçenlerde arkadan tampon suyu basmışlar tıkamış bir yerleri
Hocam ben şimdi muz çilek yulaf bal fındık biraz ginseng tozu Blendirde karıştırıp dolaba koydum şimdi aklıma geldi zehirlenmem değil mi
İçine süt katıp karistirip yiyin
yulafı çığ çiğ bile yemesini severim la
at mıyım acaba ben
Yulaf ı sade mi yemek daha iyi olur sütle mi
Abi 5 kg yulafi teklesem ne olur
ben at gibi yemeyi seviyorum
Abi paketli süt en zararlı şey ????
Bal koysam olur muu
Aga onu bızlatıp yumurta ile çırpıp omlet yapıncada iyi oluyor
Denemeyenler kesinlikle denesin ilk iki gün biraz karnım ağrıdı ama o 2 günden sonra asssssssssiri guzeldi tadı çok teşekküller abim
Yulaf yemeyin direk icin arkadaslar su ile , vakit kaybi bunu yemek direk ic
Koydugun süt ve kakao diyetini başlamadan bitirdi bile durumundan belli vücut çalışıyorsun ama yulaf şeker hastaları için önerilen bir besin koyduğun süt markası ne olursa olsun gerçek süt değil süt tozu kesinlikle sağlığa zararlı şeker hastalarına zaten ambalajlı ürünlerin tüketilmemesi gerektiği söyleniyor kakao desen başka bir sıkıntı kattıklarının içinde tek doğru olan tarçın O da dediğin gibi yenilebilecek hale getireceğini Hiç sanmıyorum suyun içinde bile laboratuvar çalışmaları baryum vb zaralı maddeler bulduğu günümüzde sağlık için hükümet önlem almadıgı test edip gereken yerlere çok agır hapis cezaları yağdırmadıgı müddetçe saglık için yapılabilecek çokda birşey yok, Allah çocuklarımızı, torunlarımızı korusun biz onlara çok da güzel bir dünya bırakmadık ama inşallah Onlar bu durumu düzeltir Çünkü yeni nesil çok zeki geliyor????????
Ben 2 yumurta kırıyorum yulaf ezmesi ile çırpıyorum tost makinasında yağlı kağıda serip tost şeklinde yiyorum.
Acaba doğru mu yapıyorum bilmiyorum
Birde gramajı ne kadar olmalı yanıtlarsanız sevinirim hocam????
Onu yerseniz at gibi kosarsiniz ????
Şekersiz badem sütü değilde. Süt olduğu bile şüpheli sekerli aroma ve ilac bombası kimyasal su sanırım hocam o
Bu yulaf ne acayip şeymiş bir kase yiyelim diye önünde takla atmadığımız kaldı…
Yau bunun üstüne sütü soğuk veya sıcak döksek, 5 dakka beklesek sonra yesek noluyor?
Ulen sanırsın taş yiyecez de onun yolunu yapıyoruz!
(Ama tarif güzel tabii o ayrı… Sözüm videoya değil, yanlış anlaşılmasın…)
Abi senin videolarina bayiliyorum ya hem eglenceli hem net kisa hemde asiri pratik ve önemli bilgiler veriosun
Yulafı şu şekilde daha lezzetli yapabiliriz
1)yoğurt koyun ama kesinlikle ev yoğurud olsun market bakkal yoğurdu olmaz
2)meyve olabilir muz çilek kivi şeftali gibi
3)içine bolca kuruyemiş koyabilirsinzi ama doğal olsun ve en iyilerinden
4)mis gibi doğal sütte kullanabilirsiniz yoğurt yerine
Bu şekilde daha lezzetli ve sağlıklı olucak????????????
Direk yulaf unu alsak olmuyo mu evde robot yok ????????
Rolex reklamı? 🙂
at gibi yemeye çalışmasaydın pisirim yada sutle birleştirip meyveyle yeseydin
Yulafın tam olarak faydası nedir agalar
Aymasını yaptım çok kötü oldu orjinali daha iyi
Abi yaptım olmsdaı:(
Eyvallah reis❤
Yulaf kilo aldırmaz demi
Çiğ çiğ bile yerim o kadar güzel ????
Bunun üstüne progainer falan dökmek zararlı olur mu ve ya protein tozu
Bal, süt, fıstık ezmesi, atıyorum yulafa, on numara da oluyor.
Hatırlatan cennetlik
morbit obezler için süt doğru bir seçenek değil aynı şekilde tatlandırıcıda kan şekerinin muhakkak düşük kalması gerekli
Ya benim yapığım taş gibi oldu
Abi yulafı öğüterek yiyecekseniz yulaf yemeyin. Yulafın diğer karblara göre tek gerçek artısı midede şişip uzun süre aç hissettirmemesi. Un haline getirdikten sonra bir numarası kalmıyor.
Abi 150gram yulaf ne sana yulaf dayanmaz
Yulafın özelliği zaten sindiriminin zor olması. Siz onun içindeki lifleri tamamen parçalarsanız yulafın pek bir önemi kalmıyor. Daha doğrusu beklenilen fayda azalıyor.
akıllı adamın yulafla işi olmaz.
????????????????????????????????????????????????????????????
bi muz bişey koyaydın