Pratik atıştırmalık BAR
birer ölçü tohum
Çörek otu
Keten tohumu
Chia tohumu
Susam
Dilediğiniz Kuruyemiş ve Dilediğiniz kuru meyvelerden ekleyebilirsiniz….
İster tuzlu ister tatlı
Tuzlu için 1 tatlı kaşığı tuz
Tatlı için bir yemek kaşığı şeker ekleyebilirsiniz.
Şeker yerine isterseniz Bal da koyabilirsiniz…..
#pratiktarifler #food #bar #ketodiet