Antioksidan Kış Salatası ♥️ #pratiktarifler #tarif #yemektarifleri

mervekaarakaya
Antioksidan Kış Salatası ♥️
1 adet havuç
1 küçük boy pancar
1/4 mor lahana
yarım küçük boy nar
Maydanoz, dereotu
2 adet ceviz ya da 7-8 badem

Sos için:
1 yk zeytinyağı
1 tatlı k. nar ekşisi
yarım limon ve portakal suyu(isteğe bağlı)
Tuz

Havuç ve pancarı soyup spiral sebze soyacağıyla uzun ince doğrayalım. Diğer tüm sebzeleri doğradıktan sonra hepsini bir kaseye alalım. Üzerine hazırladığımız sos, nar ve cevizleri ekleyip güzelce karıştıralım. Kilo verme döneminde takılan kilolarınız için haftanın 2 günü yanına bol yoğurt ekleyerek öğle veya akşam yemeği olarak tüketebilirsiniz 🥰
.
#salata #keşfet #instagramkeşfet #antioksidan #diyet #kiloverme #diyetisyen #salatatarifleri
Bu kişinin en antioksidanlı salatasını yapıyoruz. Hem bağışıklığınızı güçlendirecek hem de takılan kilonuzu kırmaya destek olacak. Havuç ve pancarı soyduktan sonra sebze soyacağımla hepsini böyle uzun ince doğruyorum. Serze spaketlisi gibi oluyor. Nar ve bol C vitamini sosumu da döktükten sonra hazır.

KAYNAK