Herkese hem pratik hem de lezzetli bir tarif geliyor.
Zayıflatan, düşük kalorili, yüksek protein az karbonhidrat içeren akşam yemeği için ideal Ballı Tane Hardallı Tavuk tarifimin tadına doyamayacaksınız ????
Yağları iyice alınmış 2 adet tavuk filetoyu bir kaseye koyun. Her bir fileto için birer tepeleme tatlı kaşığı tane hardal, birer tatlı kaşığı bal ve birer diş ezilmiş sarımsağı koyup, her iki fileto için yarım ince kıyılmış kuru soğanı, 1 yemek kaşığı zeytinyağını ve bir tatlı kaşığı acı toz biberi ekledikten sonra iyice harmanlayın 30 dakika dinlendirip yağlı kağıt üzerinde 180 derecede 35 dakika pişirin.
Servis tabağına ben taze kekik, taze nane, kokteyl domates ve badem salatalık doğradım ve pişen ballı hardallı tavuğu yanına servis etrim. Siz istediğiniz taze sebzeleren salata da yapabilirsiniz ???? Sebze yanına serbest ????♂️
Akşama kolay ve hızlı hazırlayacağınız bu tarifimi yapın pişman olmayacaksınız ????
And I’m feeling good I’m feeling good Fish in the sea you know how I feel a river running free you know how I feel
KAYNAK
“DÜŞÜK KALORİLİ BALLI HARDALLI TAVUK TARİFİ ???? | Pratik Yemek Tarifleri” üzerine bir yorum
Herkese hem pratik hem de lezzetli bir tarif geliyor.
Zayıflatan, düşük kalorili, yüksek protein az karbonhidrat içeren akşam yemeği için ideal Ballı Tane Hardallı Tavuk tarifimin tadına doyamayacaksınız ????
Yağları iyice alınmış 2 adet tavuk filetoyu bir kaseye koyun. Her bir fileto için birer tepeleme tatlı kaşığı tane hardal, birer tatlı kaşığı bal ve birer diş ezilmiş sarımsağı koyup, her iki fileto için yarım ince kıyılmış kuru soğanı, 1 yemek kaşığı zeytinyağını ve bir tatlı kaşığı acı toz biberi ekledikten sonra iyice harmanlayın 30 dakika dinlendirip yağlı kağıt üzerinde 180 derecede 35 dakika pişirin.
Servis tabağına ben taze kekik, taze nane, kokteyl domates ve badem salatalık doğradım ve pişen ballı hardallı tavuğu yanına servis etrim. Siz istediğiniz taze sebzeleren salata da yapabilirsiniz ???? Sebze yanına serbest ????♂️
Akşama kolay ve hızlı hazırlayacağınız bu tarifimi yapın pişman olmayacaksınız ????