TAVUK ETİNİN SAĞLIKLI, AZ KALORİLİ, AZ YAĞLI OLMASI TERCİH EDİLMESİNDE ÖNEMLİ NEDENLERDEN BİRİ. KOLAY PİŞER VE PRATİK YEMEKLER AÇISINDAN VAZGEÇİLMEZ GERÇEKTEN. BU FIRINDA YAPTIĞIMIZ TAVUK EVDE HER ZAMAN OLAN MALZEMELER İLE ÇOK GÜZEL , DOYURUCU VE LEZZETLİ BİR TARİF. BURADA TAVUK YEMEĞİMİZİ DAHA SAĞLIKLI VE LEZZETLİ HALE GETİRMEK İÇİN 1 YUMURTA VE 1 SU BARDAĞI SÜT DE KULLANIYORUZ. AMA ASIL PÜF NOKTASI VİDEOMUZDA İZLEDİĞİNİZ GİBİ SOSUN BAHARATLARI. BAHARATLA HEM AROMA, HEM RENK, HEM LEZZET HEM DE SAĞLIK AÇISINDAN YEMEĞİMİZİ MUHTEŞEM YAPIYOR. ZERDEÇAL EN ÖNEMLİ BAHARATLARDAN BİRİ. ETKİSİNİ ARTIRMAK İÇİN KENDİ GİBİ ANTİOKSİDAN KARABİBER İLE BERABER OLMASI ÖNEMLİ. ZERDEÇAL ANTİ ENFLAMATUAR ETKİSİ NEDENİYLE FAYDALARI SAYMAKLA BİTMEZ. ENFLAMASYON AZALTILMASI VÜCUDUN SAĞLIKLI OLMASINDA TEMEL TAŞLARINDAN BİRİDİR. ANTİOKSİDAN, ANTİBAKTERİYAL, ANTİ KANSEROJEN OLAN ZERDEÇAL YEMEKLERDE KULLANILMASI LEZZET KADAR FAYDALI OLMAKTADIR. KARABİBER DE ÇOK ÖNEMLİ BİR BAHARAT. İÇERDİĞİ BOL C VİTAMİNİ SAYESİNDE BAĞIŞIKLIĞI ÇOK GÜÇLENDİRİR. KARABİBER ANTİ BAKTERİYEL ANTİ GRİPAL ÖZELLİĞİ NEDENİYLE İLAÇ SANAYİSİNDE DE KULLANILIR.
MALZEMELER:
1 TAVUK GÖĞSÜ
4 PATATES
1 SOĞAN
SOS İÇİN
1 YUMURTA
1 SU BARDAĞI SÜT
3 YEMEK KAŞIĞI ZEYTİNYAĞI
1 TATLI KAŞIĞI ZERDEÇAL
YARIM TATLI KAŞIĞI KÖRİ
AZ KARABİBER VE TUZ.
AFİYET OLSUN. KANALIMA AONE OLURSANIZ SEVİNİRİM.????
KAYNAK
