Arkadaşlar merhaba????♂️
Bugünde sizlere çok nefis, besleyici ve biyolojik değeri yüksek olan bir tabak sunuyorum. Diyet yapanlar için enfes bir tarif. Taze ton balığı çok değerli bir besindir. Omega 3 ve 6 yağları hayati öneme sahiptir. Haftada en az bir defa Balık ve ya deniz ürünleri yemeye bakın. En iyisi iki defa. Ben çok balık yerim. Organik balık insanı genç tutar. Umarım bu videomu da beğenmişsinizdir. Gelelim besinlerin faydalarına. ⬇️
????Ton balığı (taze):
•Kalp damar sağlığını korur.
•Gözlere iyi gelir.
•Kan akışını hızlandırdığı için beynimize oldukça faydalıdır.
•Omega 3 ve 6 yağları hayati öneme sahiptir.
•Hücrelerimize çok iyi gelir.
•Kaliteli proteine sahiptir.
????Karışık salata:
•Kansere karşı koruma sağlar.
•Vücudu arındırır.
•Çok besleyicidir.
•Antioksidandır.
•Kemiklere iyi gelir.
????Organik limon:
•Vitamin C deposudur.
•Kansere karşı korur.
•Bağışıklık sistemini güçlendirir.
•Antioksidandır.
•Damar tıkanıklığını önler.
•İdrar sökücüdür.
????Soğuk sıkma zeytin yağı:
•Kilo vermeye yardımcı olur.
•Kemikleri güçlendirir.
•Karaciğeri temizler.
•Metabolizmayı dengeye sokar.
•Stresli hayatımıza iyi gelir.
????Nar sirkesi:
•Enfeksiyonlara karşı korur.
•Kan basıncını dengeler bu sayede kalbin düzenli çalışmasına yardımcı olur.
•Bedenimizi toksinlerden arındırır.
•Cilt bakımındada kullanılabilir.
#yemektarifleri #amazing #yummy #delicious #cook #easycooking #foodies #tasty
KAYNAK
“Tuna???? #Steak..diyet tabağı..#yemektarifleri #cook #yummy” üzerine 21 yorum
Merhaba. Güzel bir tarifle karşılaştım. Başarılar diliyorum.
Ellerinize saglik komsum hem lezzetli hemde az kalorili ????????
11 Ellerine emeğine sağlık
Like 12..awesome tuna recipe ????????
Great tuna ???? ????
Yine harika bir lezzet birde bilgiler eşliğinde daha ne olsun. Tam benlik bir tabak.Emeğinize sağlık.Afiyet olsun size????
Selamlar komşum elinize emeğinize sağlık afiyet olsun çok güzel görünüyor tekrar görüşmek dileğiyle ????????????
Ellerinize sağlık
Cok güzel lezzet ellerine saglik
Çok güzel bir paylaşım olmuş ???? elinize sağlık afiyet olsun
enjoying this delicious recipe, you have my like a greeting
Merhaba çok güzel oldu elerine emeğine sağlık afiyet olsun ????
Faydalı olmus
Интересный рецепт. И уверена очень вкусно. Спасибо
Bilgileriniz ve tarifiniz için teşekkürler, ellerinize sağlık
19 лайк спасибо за великолепный рецепт ????????????????????????????????????????????????????????????????❤️
Eline emeğine sağlık komşum çok güzel görünüyor Merve'nin Mutfağından Tarifler kanalından yazıyorum ????????
very nice preparation n presentation looking so delicious ????????????????
Ellerine emegine saglik komsum harika görünüyor afiyetle yiyin ????????????????????????????????????????????
Bu ara diyetteyim bu diyet tabağıyla karşılaşmam çok iyi oldu ???? Ellerinize sağlık ????☕
Emeğinize sağlık afiyet olsun ???????? harika görünüyor ????????