Arkadaşlar bugünkü videomda sizlere sadece dört malzeme ile nefis ve besleyici Kızıl Buğday ezmesi tarifi sunuyorum. Çok besleyicidir ve doyurucudur. Kanalımıza destek olmanız ve ilerideki vidolarımızdan haberdar olabilmeniz için, kanalımıza abone olup bildirim zilini açmayı unutmayın.
Kızıl Buğday Un’un faydaları:
Sinir sistemini düzenler ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kızıl buğday B1 vitamini açısından son derece zengin olmakla beraber kaliteli karbonhidrat değeri de oldukça yüksektir.
Lif değeri yüksek olan bu tahılda ayrıca bol miktarda kaliteli protein bulunmaktadır.
Ayrıca içeriğinde kalsiyum, çinko ve demir gibi bünyeye son derece faydalı bileşenler içermektedir. Ayrıca E vitamini olan bir buğday yağı da yine Kızıl buğdayda bulunmaktadır..Cildimize oldukça faydalıdır.
Kaymağın faydaları:
•Şişkinliği giderir.
•Mide ve sindirim sistemini dengeler.
•Bağışıklık sistemini güçlendirir.
•Balgam söktürücüdür.
Bal’ın faydaları:
•Enerji verir.
•Vücüdakki yararlı hücreleri artırır.
•Cilti iyileştirir.
•Kansere karşı koruyucu özelliği vardır. (genede fazla tüketilmemelidir).
#yemektarifleri #diyet #pratikyemekler #biofood
KAYNAK
