Glutensiz Sufle 🍫 | Glutensiz Tarifler

@ÇölyakVakfı #işbirliği

Dünya Çölyak Farkındalık Haftası’na özel glutensiz tarif serimize ‘Glutensiz Sufle’ ile devam ediyoruz! 🍫✨

Çölyak Vakfı iş birliğiyle hazırladığımız glutensiz tarif önerileri hafta boyunca sizlerle olmaya devam edecek, takipte kalın! ❤️

Glutensiz tatlı tarifleri arasında hem pratik hem de lezzetiyle öne çıkan sufle tarifi, çikolata severlerin favorisi olmaya aday. Dışı hafif kıtır, içi akışkan kıvamıyla tam ölçülü hazırlanan bu glutensiz sufle tarifi, kısa sürede enfes bir tatlı yapmak isteyenler için harika bir seçenek sunuyor. Üstelik sadece birkaç malzeme ile hazırlanması sayesinde canınız tatlı istediğinde kolayca yapabilirsiniz.

Glutensiz bitter çikolata ve pirinç unu kullanılarak hazırlanan bu tarif, gluten hassasiyeti olanlar için de güvenle tüketilebilecek nefis bir alternatif oluyor. Siz de yumuşacık dokulu, akışkan ve yoğun çikolatalı bir glutensiz sufle denemek istiyorsanız bu tarifi kaçırmayın!

Nefis Yemek Tarifleri’ndeki diyetisyen onaylı glutensiz tarifler için tıklayın! 👇🏻
https://www.nefisyemektarifleri.com/glutensiz-tarifler/

Glutensiz Sufle Tarifi;
https://www.nefisyemektarifleri.com/glutensiz-sufle-tarifi/

Malzemeler

2 adet yumurta
80 g bitter çikolata (glutensiz)
50 g tereyağı
3 yemek kaşığı toz şeker
3 yemek kaşığı pirinç unu (glutensiz)

Hazırlanışı

Öncelikle küçük bir tavaya 50 gram tereyağını ve 80 gram glutensiz bitter çikolatayı alarak eritelim.

📌 Çikolata doğal olarak glutensizdir. Ancak üretim sürecinde gluten içeren ürünlerle aynı ortamda işlendiğinde çapraz bulaş riski oluşabilir. Bu nedenle, ürün etiketini dikkatle okuyarak “gluten içermez” ibaresi olduğuna emin olalım.

Tamamen eriyen yağ ve çikolata karışımını ocaktan alıp içerisine 3 yemek kaşığı pirinç ununu ekleyerek karıştıralım.

📌 Pirinç unu için de çapraz bulaş riski söz konusu olabilir. Bu nedenle, ürün etiketinde “gluten içermez” ibaresi olmasına dikkat edelim.

Çikolatalı karışım kenarda beklerken diğer tarafta 2 tane yumurta ve 3 yemek kaşığı toz şekeri beyazlaşıp köpük köpük oluncaya kadar çırpalım.
Daha sonra içerisine çikolatalı karışımı ekleyip çırpmaya devam edelim.
Kullanacağımız sufle kaplarını biraz sıvı yağ ile yağlayalım.
Hamuru eşit bir şekilde kaplara paylaştıralım. Bu ölçülerle 3 adet sufle elde ettik. Ancak kullandığınız kalıplara göre bu sayıda değişiklik olabilir.
Sufleleri önceden ısıtılmış 220 derece fırında sadece 7 dakika süreyle pişmeye bırakalım.
Sürenin sonunda fırından aldığımız suflelerin üzerine isteğe bağlı olarak pudra şekeri serperek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun!
#glutensizsufle #nefisyemektarifleri

🎗️ MAYIS ÇÖLYAK FARKINDALIK AYI

Bu ay boyunca Çölyak Vakfı ve Nefis Yemek Tarifleri iş birliğiyle;

✨ Glütensiz tarifler
✨ YouTube içerikleri
✨ Instagram paylaşımları
✨ Blog yazıları
✨ Bilgilendirici içerikler
✨ Çölyak farkındalık çalışmaları

sizlerle olacak. ❤️

Çok Beğenilen Diğer Glutensiz Sufle Tarifi İçin;
https://www.nefisyemektarifleri.com/glutensiz-sufle-8258809/

Nefis Yemek Tarifleri’ndeki Denenmiş Tüm Glutensiz Tarifler İçin;
https://www.nefisyemektarifleri.com/kategori/tarifler/diyet/gluten-diyeti-tarifleri/

Glutensiz Tahinli Ekmek;
https://www.youtube.com/watch?v=S9KXjq0i2jI

Çölyak Hastalığı ve Glutensiz Beslenme;
https://www.youtube.com/watch?v=jF5dH36S4c4

Glutensiz Krep Tarifi;
https://www.youtube.com/watch?v=yI0WIqIcXeo

Uygulamamızı indirin;

Android için: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nefisyemektarifleri.android&referrer=utm_source%3Dyoutube%26utm_medium%3Dyoutube%26utm_campaign%3Ddesc
iOS için: https://itunes.apple.com/tr/app/nefis-yemek-tarifleri/id947863045

Nefis Yemek Tarifleri’ni sosyal medya hesaplarından takibe alın;