Kan yapıcı dalak kavurma tarifi 💕
Dalağı uzun uzun keselim,tuzlayalım kısık ateşte 10dk alt üst pişirip yiyebilirsiniz afiyet olsun 🙏
Faydaları;
1. Demir açısından çok zengindir
Özellikle kansızlık (demir eksikliği) için en güçlü doğal kaynaklardan biridir. Hem demir içerdiği için vücut tarafından daha kolay emilir.
2. B12 vitamini deposudur
Sinir sistemi, enerji üretimi ve kan yapımı için gerekli olan B12 vitaminini yüksek miktarda içerir.
3. Protein kaynağıdır
Kas gelişimi ve onarımı için gerekli kaliteli protein içerir.
4. Bağışıklığı güçlendirir
Dalağın içerdiği çeşitli mineraller ve amino asitler bağışıklık sistemini destekler.
5. Enerji verir ve halsizliği azaltır
B12 ve demir sayesinde yorgunluk, halsizlik ve baş dönmesi gibi belirtilerin azalmasına yardımcı olur.
6. Kolajen ve elastin üretimini destekler
Cilt, saç ve tırnak sağlığı için faydalı yapı taşları içerir.
#dalaktarifi #tavadadalak #yemektarifi #dalakkavurma
[Music] Here we go. [Music] One, two, what you going to do? Three, four, give me some more. Five. Six. Just for kicks. [Music]
KAYNAK
