EVDE TAVUK DÖNER YAPMAK BU KADAR KOLAY MI?

BU TARİF HAYAT KURTARIR ÇALIŞAN İÇİNDE AİLE İÇİNDE
-MALZEMELER
İSTEDİĞİN GRAMAJDA TAVUK KEMİKSİZ BUT
DİLEDİĞİN KADAR SOĞAN, SARIMSAK, TUZ, KARABİBER,
1 YEMEK KAŞIĞI SALÇA,
1 YEMEK KAŞIĞI YOĞURT,
ZEYTİNYAĞI 500 GR İÇİN 2 YEMEK KAŞIĞI
-HAZIRLANIŞI
MALZEMELERİ KARIŞTIR STRECE SAR BUZLUĞA AT CANIN İSTEDİKÇE ÇIKAR KES PİŞİR YE 🙂
-TARİFTEKİ BESİN DEĞERİ (ORTALAMA 3 ÖĞÜN 500 GR TAVUK İÇİN)
Kalori 1.250 kcal
Protein 105 g
Karbonhidrat 31 g
Şeker 6.1 g
Yağ 80 g
⚠️Tavuk ve Etlerinizi Güvendiğiniz firma ve Güvendiğiniz bir kasaptan almayı unutmayın.
👤 Ben Kimim?
Ben İlhan, spor, antreman, günlük hayat vlogları, kısa bilgi içerikleri paylaşıyorum. Ayrıca tarifleri ve tariflerin gerçek kalori, besin değerlerini hesaplayıp eleştiriyorum. Pratik, uygun ve diyetlere uygun sporcu tarifleri, pratik yemek tarifleri veriyorum. Amacım her videomda insanlara bir şey katmak ve sağlıklı beslenme konusunda farkındalık yaratmak. Yani kısaca her şeyden biraz olan bir insanım.
⚠️ Not:
Bu video Reklam veya tanıtım değildir.
Orijinal içerik Sahibi: instagram @refikabirgul ve @aysembuyuksokmen Tarif için Teşekkürler
Orijinal içerikten kısa alıntılar kullanılmıştır. Bu video eleştiri, analiz ve bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır.
Bu içerik 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu’nun 35. maddesi kapsamında eleştiri, analiz ve eğitim amacıyla adil kullanım sınırları içinde hazırlanmıştır.
#keşfet #shorts #sağlık #beslenme
Is this the front of the place, sister? What did you do? If something turns out as I predicted, who will you save from what troubles? Especially me, what were the ingredients? I’m trying all the recipes that haven’t gone viral on this account. I’m sharing them with you with all their truth and transparency. Please don’t forget to like, follow, and share. Yes, this will go in the fridge now. It’ll wait an hour or two. I’ll put it in the freezer overnight. It’ll stay in the freezer for a day. Come on, see you tomorrow. I’m here tomorrow . Look how fast time flies, right? They’ll get mad at me again. You’re sleeping here, but get off my counter. By the way, how nice is this angle? Do you like it? It’s cold in the summer, really cold. If you have a heavy knife, you’ll cut it easier. I apologize and taste it. Sister, you don’t realize what you’re doing right now. This is such a practical thing. It’s a lifesaver for busy people like me. Make it in portions. Put it in the freezer in the evening. You’re busy, tired , and don’t have the energy to cook. Cut this up and throw it in the pan. Two sizzles are done. Both the protein and the inside are done. You know what it is, it’s perfect. Are you a mother or a father? Do you not want your child to eat döner left and right? Two, it’s a perfect savior for you. Three , you don’t want to eat döner outside with no idea what’s inside. Perfect for you. You wake up in the morning, are you going to take food to work? Wrap it up and take it with a stretch film. It ‘s that simple. By the way, strive for the things you can change in your life. Don’t even let the things you can’t change near you because your time is very valuable.

KAYNAK