Bağırsaklarınızın size adeta yalvardığı şey tam olarak bu. 2 yemek kaşığı çiya tohumunu birkaç dakika suda bekletin. Daha sonra blendera birkaç parça ananas, yarım yeşil elma, bir limonun suyu ve çiyanın suyunu ekleyin. Bir dakika boyunca karıştırın. Bu karışım bağırsakları tamamen temizlemeye, kabızlıkla savaşmaya ve karın şişkinliğini azaltmaya yardımcı olacaktır.
KAYNAK
Çiyalı ananaslı içecek
Çiya tohumu, ananas, yeşil elma ve limon suyuyla hazırlanan karışım, çiyanın suda bekletilmesinin ardından blenderda karıştırılır.
Malzemeler
- 2 yemek kaşığı çiya tohumu
- Su
- Birkaç parça ananas
- Yarım yeşil elma
- Bir limonun suyu
Hazırlanışı
- Çiya tohumlarını birkaç dakika suda bekletin.
- Ananası, yeşil elmayı, limon suyunu ve çiyanın suyunu blendera ekleyin; bir dakika boyunca karıştırın.
😊😊😊😊
❤
Hoca hipertiroid veya guatr hastalarına ne iyi gelir onunla ilgili videolar çekerseniz sevinirim
Ananas olmasa yokta. Onun yerine ne koyabiliriz
Qədər polisdere ver ki deyir ataram səni içəri polsdernen yaxsdl arasl😊
Super 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
😊😊😊
Selamlar sevgiler Türkiye’den videolar harika bilgiler 👍👍👍👏👏👏👏😍😍😍💃🏽💃🏽💃🏽🇹🇷🇹🇷🇹🇷