ŞEKER, YUMURTA, SÜT YOK ???? ELMALI FİT BAR! #pratiktarifler #yemektarifleri #recipe

Diyetteyseniz ya da canınız hafif bir tatlı çekiyorsa bu tarifi kaydedin ????Bu tarifte şeker, yumurta, süt yok ???? Dokusu daha önce yediğiniz hiç bir şekersiz tatlıya benzemiyor. ???? @chefferhatbora ‘nın bu tarifi her lokmasında hem sizi mutlu edecek hem de pişman etmeyecek.????

???? Elmalı Fit Bar (6 kişilik)
Hazırlama Süresi 40 dakika
Pişirme Süresi 20 dakika
Malzemeler
4 adet orta boy tatlı elma
10 adet hurma
1/2 su bardağı su
20 gram toz jelatin
1/2 çay kaşığı toz tarçın
1 tatlı kaşığı kakao
Üzeri için,
4 yemek kaşığı granola

1. Hurmaların yumuşaması için üstlerini geçecek kadar kaynar suyun içinde beklemeye bırakın.
2. Elmaların kabuklarını soyup,çekirdeklerini çıkartın ve çok ufak parçlar halinde doğrayın.
3. Elmaları,çekirdeklerini ve sert yerlerini ayıkladığınız hurmaları yarım bardak su ile ufak bir tencereye koyup kısık ateşte pişmeye bırakın.
4. Elmalar tamamen yumuşayınca karışımı blenderden geçirin. Karışımın içine toz jelatin,tarçın ve kakao koyup 1-2 dakika daha kısık ateşte karıştırarak pişirin.
5. Sıcak karışımı stand mikseri ya da el mikseri yardımı ile soğuyana kadar çırıpın. Bu işlem yaklaşık 20-25 dakika sürecektir. Tatlının kıvamı kabarık ve rengi açık bir hal almadan çırpma işlemini durdurmayın.
6. Ufak bir kalıp ya da dilediğiniz küçük kapların tabanına granola serpin,üstüne hazırladığınız karışımı döküp derin dondurucuda 3-4 saat kadar bekletin.
7. Tatlı tamamen sertleştikten sonra kalıptan çıkarıp 4 gün boyunca buzdolabında muhafaza ederek dilediğiniz zaman tüketebilirsiniz. Afiyet olsun.

#fittatlılar #düşükkalorilitatlılar #elmalıfittatlı
[Müzik] düşük kalorili süssüz şekersiz yumurtasız muhteşem bir tatlı olağanüstü bu tarifteki ana malzemem elma yalnız tatlı olsunlar elmaların kabuklarını soyup doğruyorum elmaları ufak bir tencereye alıyorum sıradaki malzemem birazcık sıcak suda beklettiğim hurmalar çok az su koyup pişmeye bırakıyorum her şey yumuşayınca blenderdan geçiriyorum bir diğer önemli malzemem de toz jelatin sıcak gen içine ekliyorum altını açıp tekrar karıştırıyorum çok az Tarçın ve son olarak da biraz kakao ekliyorum hepsini karıştırıp ocaktan alıyorum son olarak karışımı kabarıp soğuyana kadar çırpıyorum herhangi bir kap kullanabilirsiniz Ben üzerinde güzel gözükmesi için biraz da granola kullanıyorum glutensiz olmasını İstiyorsanız burada kuru yemiş ya da Hindistan cevizi kullanabilirsiniz şimdi Doğruca derin dondurucuya 3-4 saat Tatlı hazır

KAYNAK