Sıradan,sakin ve kedyyli bir günüm 🙂
Bahsettiğim meditasyon uygulaması -meditopia
Kedi/Köpek tasması aldığım butik -gopawgo
İzlediğiniz için teşekkür ederim, bir sonraki videodan haberdar olmak için bildirimleri açmayı unutma. Hoşçakalın! 🙂
Merhaba bugün nasılsın Bugün bir beden tarama çalışması yapacağız Günaydın sabah saat 840 ve meditasyonla güne başladık çok iyi hissettiriyor Eğer daha öncesinde denemiş değilseniz bir şans vermenizi En azından bir güne Med ütopya’dan sabah nefes egzersiziyle başlamanızı tavsiye ederim o kadar iyi geliyor ki Bazen bir yerlerimi sıkmış oluyorum Omuzlarım kasılmış oluyor karnımı kasmış oluyorum farkında bile olmuyorum bunu yapıp güne başladığımda gerçekten farkındalığım çok daha yüksek oluyor bazen böyle gün içerisinde nefesimi tuttuğumu fark etmiyorum Mesela bir şeylere stres oluyorum bir şeylere telaş ediyorum falan Bir yerlerim kasılmış oluyor ve bu egzersizden yola çıkarak gene vücudumu taramaya başlıyorum acaba Şu an bir yerimi kasmış mıyım gibi o da gerçekten hızlı bir şekilde rahatlamam sağlıyor daha öncesinde hiç deneyimlemiş size gönülden bir tavsiyedir şimdi Çetin Çetin taşın Toprak elementini yapıyorum Instagram’dan beni takip ediyorsanız biliyorsunuzdur zaten 6 günüm hadi onu birlikte yapalım YouTube’da Toprak elementi Çetin Çetin Taş yazınca 20 dakika sabah yogası olarak çıkıyor Siz de yapmak isterseniz buradan yapabilirsiniz söylemeyi unuttum ama saçıma dün akşam yatmadan önce bu yağından sürdüm şimi boyattık Tan sonra böyle birazcık daha bakımdır kremdir falan ihtiyacı oluyor Tabii haliyle sarı saç sarı saç Gerçekten birazcık zor ya unutmuştum Yani bunun zorluğunu unutmuştum açıkçası Daha Fazla uzatmayayım ve gün [Müzik] [Müzik] başlasın ah [Müzik] şunu fileden aldım çok beğendim Gerçekten çok pratik şöyle bir [Müzik] avuç bir kaşık çia ve de bu Fıstık ezmesini kullanıyorum çok lezzetli Neredeyse bitmiş şu kadarlık yetiyor kahvaltım bu şekilde her gün bu kahvaltıyı yapsam sanırım bıkmam Çünkü tatlıya ihtiyacımı da karşılıyor Ve ben gerçekten tatlıya çok düşkünüm bununla Başladığım zaman güne gün içerisinde böyle abur cubur çok fazla tüketmiyorum Şimdi bunu yiyeceğim ve Daha sonrasında dışarı çıkacağız Evet birazcık geç kaldım O yüzden hazırlanırken video çekemedim şimdi hızlıca dışarı çıkalım ve güne dışarıda devam [Müzik] edelim ne yapıyorsun [Müzik] [Müzik] Evet İşlerimi halledip eve geldim dışarıdayken kamerayı açamadım Çünkü çok koştur koşturdu Şunların güzelliğine bakar mısınız ya baby render filminden esinlenilmiş gibi değil mi Çok tatlı gerçekten çok hoşuma gitti bebek çekime bu kıyafetleri kullanacağız şöyle küçük bir kuyruğu da var aşırı tatlı şimdi çekimden önce ne yapıyoruz mutfağa birlikte giriyoruz domates almayı unutmuşum ya bundan nefret ediyorum yani harika şimdi markete [Müzik] gidiyoruz evet kaldığımız yerden devam ediyoruz Tamam burası daha iyi oldu sanki Şimdi şöyle birincisi ben mutfak işlerinde böyle çok iyi değilim Yani hani sonuçta bir şeyler yiyoruz Yani bu evde bir yemek pişiyor mutfakla aram çok iyi değil Benim bir şeyleri böyle genellikle tariften bakarak yapıyorum ezbere çok bir şey yapamam bilmiyorum kaçınız Benim gibi veya Yuh yani o kadar da değil ya bir şeyler biliyor olman lazım diyordur Belki birileri ama benim mutfaklar hiçbir zaman çok iyi olmadı Çünkü şimdi Ben genellikle yemek.com üzerinden bakıyorum tariflere oranın tarifleri böyle bizim damak zevkimize yakın şeyler oluyor ve genellikle kendimize göre işte baharatlarını falan uyarlı böyle sulu zeytinyağlı bir kabak yemeği yapmaya karar verdim gene işte tarife şuradan bakıyorum ayıp değil ya bilmiyorum kaçınız Benim gibi mesela merak ediyorum yani herkes böyle mutfağa gelip ezbere bir şeyler mi yapıyor Yoksa böyle benim gibi hani tariflere falan bakıyor musunuz merak etmiyor değilim yalnız mıyım bu konuda acaba bilmiyorum öyle o zaman lafı daha çok uzatmadan yemek yapmaya başlayayım Çünkü yavaşım birazcık [Müzik] hızlanmaması ah [Müzik] [Müzik] şimdi ben bu kabak yemeği için bu arada ne kullandığımı Malzemelerimi birazcık sayayım size de Fikir olsun D orta boy hatta küçük boy denebilecek kadar kabak kullandım onları küçük küçük demin gördüğünüz gibi kestim E bir orta boy soğan onu şimdi böyle yağda kavuracak üzerine dör kabağı ilave edeceğim Üzerine de böyle iki orta boy domatesim de ekleyeceğim bunları da böyle küp küp doğaya Daha sonrasında da bir kaşık salça ve baharatını ekledikten sonra mükemmel bir yemek olacak domatesim ii soyalım [Müzik] [Müzik] salçam da ekledim buzlukta olduğu için böyle donmuş ama birazdan eriyecek tane tane anlatacağım Kiminiz için çok Böyle basit geliyor olabilir ama bizim gibi insanlarda var şöyle bir karıştıracağız daha sonra da üzerine kesmiş olduğumuz kabakları ekleyeceğiz Tamam salçamızı kabakların gelebilir hop şöyle bir karıştıralım bunları da bir dakika birlikte dursunlar sonra üzerine sesler gelsin siz en çok hangi yemekleri yapıyorsunuz mesela rutinlerin zde veya işte haftalık rutinlerin de fixi yaptığınız yemekler neler Çünkü ben bu konularda çok böyle üretken değilim yani hani evdeki malzemelerde H hemen gideyim işte şunu yapayım yapamıyorum aklıma gelmiyor İlk evlendiğimiz zamanlarda mesela tuz acayip bir problemdi bizim için böyle Çünkü biliyorsunuz yemeklerde tuz az olduğu zaman hiçbir lezzeti olmuyor hiçbir tadı olmuyor onu böyle zamanla şey yaptım ayarlamayı öğrendim Deniz tozu kullanıyorum Onu ayarlamak Sanırım birazcık daha zor oluyor bilmiyorum her eklediğim şeyden sonra bir tadına bakıyorum neyi eksik anlamaya çalışıyorum Siz Nasıl geliştirdiniz mesela Kendinizi nasıl hızlandı mutfakta iki domatesi de tencereye ekliyorum Evet domatesi de ekledim biraz biraz havadan yapıyorum ama normalde böyle daha aşağıdan yapıyorum [Müzik] yani Bunu da şöyle şöyle yapalım Evet bu kadar basit Neyi unuttun Peki Tabii ki de tuzunu unuttum Şimdi kısık ateşte pişiyor şimdi yanına da azıcık pilav yapacağım ikimize yetecek kadar şöle tereyağını birazcık erittim ve arpa şehriye ekliyorum çok az kaldı bunu da ekleyeceğim burada suyum kaynıyor o sırada da pirinçleri yıkayayım böle su iyice beyazlaşan kadar yıkayacağız o sırada bunlar da yanmasın şöyle bir kavurup altını kısalım ekleyebiliriz bunu şimdi Şunları da alacağım bir kameraya durdurmam lazım çok hafif hafif karıştırdım kırmamaya çalışı y o yüzden çok böyle ufak ufak hareketlerle karıştırdım suyunu ilave edebilirim şöyle bir kontrol edelim yeterli Şimdi de birazcık tuz ekleyeceğim ve kapağını kapatıp pişmesini bekleyeceğim Bir de Kargom gelmişti yemekler olurken bir yandan bunu açalım EC bir arkadaşım var O önermişti bana bunu hani Önermek gibi değil sadece gösteriyorum içinde 30 kapsül varmış bugün kullanmaya başlayacağım bakalım etki gösterecek mi Ben de bilmiyorum ama size Eğer İşe yararsa Tabii ki de geri dönüşünü sağlarım işe yaramazsa da söylerim hani Ha bir de bir de bir tane daha bir şey göstereceğim Bir Dakika Bakar mısınız şunun güzelliğine Mars yazıyor ya çok tatlı aşırı şık ve kaliteli Bu kumaşı kullanan havlu kumaş Acayip tatlı ama kediler için biraz ağır olduğunu düşünüyorum Dün taktık Aslında Marsa bunu ama çok rahat edemedi Şuradaki Demir Bir tık ağır geldi ona ve ilk kullandığımız tasması çok hafif olduğu için hani yok gibi de aynı zamanda E bir aksesuar gibi bir şey içinde onu huzursuz me istemedik bugün çıkarttık Acayip tatlı hani böyle belki büyük kediler için daha rahat olabilir veya köpekler için tercih edilebilir köpek tasmaları da acayip tatlıydı bu markaya bakabilirsiniz Ben aşağıya onların Instagram sayfalarını paylaşırım oradan incelerseniz kim [Müzik] uyanmış gdim çok ün ya yüzüne Baksanıza uyumakta uyumakta Şaşkın dş Oh benim kuyum kabak yemeğim oldu şöyle çok az bir böyle yağ ve suyu kalıyor pilavım da olmak üzere hatta oldu sanırım bir bakalım Evet pilavım do olmuş Bunun da altını kapatalım bu böyle birazcık daha demlensin bunu da arkaya alalım şimdi yemeklerim hazır Ben de bilgisayar başına geçeceğim editlem gereken birkaç tane video var Aslında bugün E Bebek videosuyla bebek çekme videosuyla bitirecektim ben vlogu ama haftaya ertelendi bebek çekimimiz e o yüzden vlogu burada kapatıyorum daha çok dışarıda mı olayım evle alakalı başka videolarda gelsin mi mesela mutfak turu gibi şeyler gelsin mi Bir sonraki vlog ne olsun fikir vermek isterseniz benimle paylaşabilirsiniz beni izlediğiniz için teşekkür ederim Kendinize çok iyi bakın görüşek
KAYNAK
