Bebeğinizin büyümesi ve gelişmesi için proteinin önemi tartışılmaz. Bugün bebeğiniz için bol proteinli bir tarifimiz var!
Yumurta bebeğiniz için en önemli protein kaynakları arasında yer alır. “Tam protein” olarak bilinir ve vücut için tüm gerekli aminoasitleri içerir.
Kıyma ile birlikte besleyiciliği daha da artarak bebeğiniz için mükemmel bir kahvaltı alternatifi haline geliyor 🙂
Malzemeler:
– 1 tatlı kaşığı Kristal Organik Zeytinyağı
– 1 yumurta
– 2 yemek kaşığı süt
– 1 yemek kaşığı kıyma
Yapılışı:
1- Yumurta ve sütü çırpın.
2- Kıymayı kavurun ve kenara alın.
3- Biraz zeytinyağı eklediğiniz sıcak tavaya omlet harcını dökün.
4- Omletin üzeri henüz ıslakken kavrulmuş kıymayı ekleyip yayın.
5- Diğer taraftan kapatarak kıymaların omlete yapışmasını sağlayın.
6- Omletin üzerini havuç, salatalık ve zeytinle süsleyip servis edin.
Hammm olsun!
KAYNAK
