😱ARTIK KABAĞI KESİNLİKLE KIZARMIYORUM ❌️ ETTEN DAHA LEZZETLİDİR.✋️

😱ARTIK KABAĞI KESİNLİKLE KIZARTMIYORUM.❌️ ETTEN DAHA LEZZETLİDİR.✋️
✋️İki kabak tarifi birden mutlaka sonuna kadar izleyin.
Kabak rulo nasıl yapılır? Kabak mezesi nasıl yapılır?

1.TARİF
KABAK RULO TARİFİ ❗
Kabak sarması tarifi

Malzemeler
2 adet kabak
3 adet yumurta 🥚
50 Gr kaşar peyniri 🧀
,Labne peyniri
1 çay bardağı lor peyniri
tuz
Karabiber

kabaksalatası
salatatarifleri
diyetsalata
mezetarifleri

#asmr #delicious #new #kahvaltılıktarifler
Herkese merhabalar. Bugün çok kolay, çok
lezzetli, çok da pratik bir tarifim var. Hemen yapımına geçiyoruz. Bir adet
kabağı rendeliyorum. [Müzik]
Orta boy bir kabak kullanabilirsiniz. Bu tarifi. İster meze niyetine, iste
salata niyetine, isterseniz kahvaltıda afiyetle yiyebileceğiniz çok hem
sağlıklı hem de çok lezzetli, çok güzel bir tariftir. İçeriğini de
değiştirebilirsiniz. Dilediğiniz peyniri kullanabilirsiniz.
Dilediğiniz malzemeyi de ek olarak ekleyebilirsiniz.
Kabağımı rendeledim. Şimdi kabıma aktarıyorum. Suyunu sıkmıyoruz. Olduğu gibi kabağı
aktarıyoruz. Üzerine 3 adet yumurta ekliyoruz. Yarım çay kaşığı kadar tuz ekledim ve
karabiber ekledim. Damak tadınıza göre tuzunuz ve karabiberinizi ekleyin. Böyle
yarım çay kaşığı ikisini de ekledim. Önce yumurtaları iyice çırpıyorum ki
çözülmesi kolay olsun. Daha sonra kabakla karıştırıyorum. Daha sonra 50 gram kaşar peyniri
kullanıyorum. Siz dilerseniz parmesan de kullanabilirsiniz. Tekrar karıştırıyorum. Peynir eklemek
istemezseniz içine un ekleyebilirsiniz. 2 yemek kaşığı veya 3 yemek kaşığı kadar
un ekleyebilirsiniz. Daha sonra tepsiye yağlı kağıdı koydum.
Üzerine harcı döktüm ve düzeltiyorum. Her
tarafının eşit olmasına dikkat edelim. Kenara bırakıyorum. Bir adet daha kaba
kullanıyoruz. Kabağı ince ince dilimler halinde
kesiyorum. İsterseniz tahtanın üzerinde bu şekilde kesin. İsterseniz elinizle
kesebilirsiniz. Veya dilimleyiciniz varsa onunla da böyle ince ince dilimler
halinde kesebilirsiniz. Bu şekilde de çok kolay oluyor.
Bütün kabağı bu şekilde dilimliyorum. tepsiye yetecek kadar dilimliyorum. Çok böyle incecik zar gibi olmasına da
gerek yok. Kabak zaten pişince inceliyor.
Tepsiye koyduğumuz harcın üzerine dizdim. Görüntüde gördüğünüz gibi bu
şekilde dizerek koydum. Ve hemen üzerine birazcık tuz serptikten sonra fırına
veriyorum. 180 derecelik fırına veriyorum. Fırının alt kısmına öncelikle
alt kısmına 10 dakika pişiriyorum. Daha sonra ortaya alıyorum. Altı üstü pişene
kadar pişiriyorum. Bu arada e iç harcını hazırlıyorum. Dediğim gibi dilediğiniz
peyniri kullanabilirsiniz. Sadece labne kullanabilirsiniz veya sadece beyaz
peynir koyabilirsiniz. E yani iç harcı tamamen size kalmış.
Değiştirebilirsiniz. Ben biraz lor peyniri ve labneyi
karıştırarak ekleyeceğim. Bu arada bizim kabaklar da pişti.
Görüntüsü bu şekilde. Üstü de altı da iyice pişmesi gerekiyor. Yani çok fazla
çiğ bırakmayın lütfen. E piştikten sonra tepsiden çıkarıyorum. Üzerine bir tane
daha yağlı kağıdı koydum. Koyduktan sonra hemen ters çeviriyorum
ve üzerindeki kağıdı çıkarıyorum. Mutlaka soğumaya bırakıyoruz. Soğuduktan
sonra peyniri koyuyoruz. 10 dakika bekletiyorum. Soğumasını bekliyorum.
Soğuduktan sonra üzerine hazırladım. Peyniri koydum ve düzeltiyorum ve rulo halinde çeviriyorum. Kabaklar
üste gelecek şekilde olacak. Dilimlediğimiz kabaklar üste gelecek
şekilde olmasına dikkat edelim. Hem görüntüsü çok şık hem tadı da çok güzel.
Sağlıklı beslenmek isteyenler için şahane bir tarif. İçinde yağ da yok.
İstiyorsanız ekstradan yağ ekleyebilirsiniz. Bunu böyle bir saat dolapta isterseniz
bekletebilirsiniz veya hemen de servis edebilirsiniz. Ben 5 dakika beklettim ve
hemen servis etmek istiyorum kahvaltıda yemek için.
Şöyle görüntüsü de bu şekilde olur ve dilimlere ayırıyorum.
Bu arada kanalıma ilk defa geldiyseniz kanalıma abone olmayı, zil bildirimini
açmayı, videolarıma yorum ve beğeni yapmayı unutmayın lütfen. Videolarımı
sevdiklerinizle paylaşarak da kanalımı büyütmemde yardımcı olabilirsiniz.
Destek veren herkese şimdiden çok teşekkür ediyorum. Görüntüde gördüğünüz gibi hepsini
dilimlere ayırdım. Dilerseniz bunu dere otuyla süsleyebilirsiniz veya içine de
koyabilirsiniz. Dere otu da çok yakışıyor. Çok güzel oluyor. Görüntüsü
de şekli de bu şekilde oluyor. Şöyle hemen kıvamı da bu şekilde oluyor.
Çok şık, çok lezzetli, çok da kolay ve pratik bir tarif. Deneyen ve yiyen
herkeslere afiyetle, şifalar olsun inşallah. Çok doyurucu, çok lezzetli, çok güzel
bir salata tarifi vereceğim. Öncelikle 3 adet küçük kabağım vardı. Kabakları
iyice yıkadıktan sonra böyle kabuklarını soymadan sadece sıyırıyorum. Hafif
zedelenmiş yerlerini de alıyorum. Kök kısmını da kestikten sonra rendeliyorum.
Rendeledikten sonra kavurmuyoruz, kızartmıyoruz. Bu şekilde sadece
yapıyorum. Çok sağlıklı ve çok lezzetli. Tam diyet listesine uyacak güzel bir
tarif. Ben de her zaman yapıyorum. En az haftada ikiü defa yapıyorum. Yaz
günlerinde çok güzel oluyor. Kaba rendeledikten sonra suyunu sıkıyorum. Bu arada ilk defa kanalıma geldiyseniz
kanalıma abone olmayı, zil bildirimleri açmayı, videolarıma yorum ve beğeni
yapmayı unutmayın. Lütfen. Videolarımı kaydederek, puanlayarak da kanalımı
büyütmemde yardımcı olabilirsiniz. Destek olan herkese şimdiden çok
teşekkür ediyorum. Kabağı rendeledim. Suyunu sıktım. Üzerine
1,5 su bardağı haşlanmış buğday ekledim. 1,5 su bardağı haşlanmış nohut ekledim.
1 su bardağı haşlanmış mercimek ekledim. Yarım demet dere otu, yarım demet naneyi
de küçük küçük doğrayıp ekledikten sonra diğer taraftan 3 su bardağı yoğurdu,
içine bir çay kaşığı tuz ekledikten sonra bir diş sarımsak rendeleyip
ekliyorum. Dilerseniz burada kabağın yerine
salatalık da kullanabilirsiniz. Sarımsağı da rendeledikten sonra yoğurdu
iyice çırpıyorum. Arkadaşlar bu tariflerim bunu benzer
birçok tarifim var. Böyle diyet tariflerini doktor tavsiyesi üzerine ben
bana verilmiş tavsiyeler olduğu için sizinle de paylaşmak istiyorum. Diyet
yaptığınızda eee günün rahatlığıyla yapıp tüketebilirsiniz. Akşam yemeği
yerine de öğlen yemeği yerine yanına sadece bir tavuk da yapabilirsiniz.
Bu şekilde tüketebilirsiniz veya tek başına da doyurucudur. Veya hiç diyet
yapmıyorsanız bile bunu Güneydoğu’da çok yapılan mezelerdir bunlar. Biz yaparız.
Yaz aylarında soğuk soğuk afiyetle tüketiriz. Size de tavsiye ederim.
Yoğurdu ekledim. İyice tekrar çırptıktan sonra, karıştırdıktan sonra bu şekilde
servis yaptım. Ve buraya kadar geldiyseniz kanalıma abone olmayı,
kaydetmeyi, yorum yapmayı unutmayın lütfen. Deneyen ve yiyen herkeslere
afiyetler, şifalar olsun. Ç

KAYNAK