Evde sadece süzme yoğurt kullanarak yapabileceğiniz inanılmaz pratik ve fit bir peynir tarifi denedim, sonuçlar cidden harika oldu. Malzemeler, videoda gösterdiğim gibi tüm hazırlanışı ve besin değeri makroları aşağıda; videoyu beğenip bir arkadaşınıza göndermeyi unutmayın.

🛒 MALZEMELER
• 300 gram süzme yoğurt (yaklaşık 1,5 su bardağı)
• 1 tatlı kaşığı limon suyu
• 1 çay kaşığı kadar tuz

👨‍🍳 HAZIRLANIŞI
• Yoğurdun içine malzemeleri ekleyip iyice karıştırın.
• Videoda gösterdiğim gibi gıdaya uygun bir peçete veya tülü süzgecin içine koyun, daha sonra yoğurdu dökün.
• Üstünü kapatıp bir miktar ağırlık koyun. Dolaba gönderip bir gece bekletin. Afiyet olsun.

📊 ORTALAMA BESİN DEĞERLERİ
• Toplam Tarif Değeri: 375 kcal | 24g Protein | 27g Yağ | 11g Karbonhidrat

💰 ORTAMALA MALİYET (2026 TR)
• Toplam Tarif Ortalama Maliyeti: 54 TL
• Lezzet: 10 / 10
• Pratiklik: 10 / 10
• Bütçe Dostu: 10 / 10
• Makro / Fit Uyumu: 10 / 10
• SONUÇ: süper afiyet

TARİFİ @dudu_eats instagram sayfasından aldım

#peyniryapımı #evdepeynirnasılbaşlanır #YemekTarifleri #PratikTarifler #DiyetTarifleri

KAYNAK

Tarifi Paylaş

“🍳 SÜZME YOĞURTTAN EVDE PEYNİR YAPIMI AFİYET Mİ ZİYAN MI?” üzerine 41 yorum

Yorum yapın

Benzer Tarifler