Arkadaşlar merhaba. Bugünde sizlere çok nefis, besleyici ve biyolojik değeri yüksek olan bir tabak sunuyorum. Karides çok değerli bir besindir. Omega 3 yağları hayati öneme sahiptir. Haftada en az bir defa Balık ve ya deniz ürünleri yemeye bakın. En iyisi iki defa. Ben çok balık yerim. Umarım bu videomu da beğenmişsinizdir. Gelelim besinlerin faydalarına. ⬇️
????Karides
•Beyin fonksiyonlarının düzenli gelişimi ve çalışmasında oldukça etkilidir.
•Vitamin E ve B12 açısından çok zengindir, böylece kan hücrelerinin gelişimini sağlar.
•Değerli proteine sahiptir.
•Jod, selen ve çinko gibi minerallere sahiptir.
????Tam kepekli makarna
•Vitamin B kompleksine sahiptir.
•Lif oranı yüksektir.
•Çok kompleksli karbonhidrata sahiptir.
•Çok dyurucudur.
•Kaliteli Proteine sahiptir.
????Roka salatası
•Kalp dostudur.
•Kilo vermeye yardımcı olur.
•Kanserden korur.
•Kemiklere faydalıdır (Vitamin K).
•Gözlere iyi gelir.
•Sindirim sistemine çok faydalıdır.
????Ananas
•Hazımsızlığa iyi gelir.
•Regl dönemlerinde yardımcı olur.
•Performansı artırır.
•Kireçlenmeyi önler.
•İdrar sökmeye yardımcı olur.
•Birçok VİTAMİN ve Mineraller barındır.
#yemektarifleri #diyet #yummy #delicious #amazing #cook #easycooking #foodies
KAYNAK
“Tat patlaması..Arjantin ????Karides tarifi..#yemektarifleri #yummy #delicious #amazing” üzerine 19 yorum
Ellerine emeğine saglik arkadaşım başarılar diliyorum
Like 4 ellerinize sağlık ????
Merhaba arkadaşım ellerine emeğine sağlık harika görünüyor paylaşımların devamını bekliyorum görüşmek üzere ????
6 Ellerine emeğine sağlık
Like 7 çok severim kardeşim elinize sağlık afiyetle yiyin ????????banada beklerim ????????
Hey Maşallah 10 Alkışlıyorum
Hayırlı günler dilerim kardeşim Ellerinize emeğinize yüreğinize sağlık çok güzel görünüyor ????????
Hayırlı sabahlar yine harika bir tarif ellerinize sağlık ????????
Karidesler Enfessss olmuş ???? Ellerine emeğine sağlık arkadaşım ???? Muhteşem ????????????☕
Elinize sağlık yine mükemmel bir tabak mükemmel bilgiler ????????????
12. Beğeni benden. Yine harika bilgiler eşliğinde farklı bir tarif. Elinize emeğinize sağlık. Afiyet olsun. Ben karides sevmeyenlerdenim ama farklı bir balık türü ile denicem. Afiyet olsun????
Nefis görünüyor ellerinize sağlık
Çok güzel çok lezzetli vitaminli emek oldu.????????????????✏????????????
Çok güzel oldu ellerine sağlık
Günaydin komşum harika bir karides Tabaģi ve çok Faydali bilgiler içeriyor. ????????♀️????
Ellerine sağlık ????
Ellerinize sağlık güzel görünüyor????????
Nice sharing stay connected ????????????????
18 beğeniyle geldim komşu oldum sizide beklerim ????