Su, kilo vermeye yardımcı olur çünkü metabolizmayı hızlandırır, tokluk hissini artırır ve vücutta yağ birikimini azaltır. Bununla birlikte, çay ve kahve, suyun yerini tutmaz. Çay ve kahve su içeriği yüksek içecekler olsa da, kafein içerikleri nedeniyle diüretik etkiye sahipler ve bu nedenle vücuttan su atılımını arttırırlar. Bu nedenle, günlük su ihtiyacınızı karşılamak için doğrudan su tüketimi önemli.
[Müzik] şimdi şu an bile canınız su mu isti canım su istedi bak dilim ya kurudu
KAYNAK
“SU İÇMEK ZAYIFLATIR Mİ? #diyetisyentavsiyesi #pratiktarifler #sağlıklıyaşam #yemektarifleri” üzerine bir yorum
Anladığım şu su insanı zayıflatmiyor yalan bu ????????