çok hızlı bir öğlen veya akşam yemeği hazırlayalım ama bu kez içinde fermente gıdalar ve daha sağlıklı bir pirinç olsun mesela basmati ile yapılan az yağlı bir pilav yanında garnitür ve turşular Tabii mutlak suretli o tabağa son dakika eklenen yeşillikler Dilerseniz protein olarak da tavuk balık veya et ile de destekleyebilirsiniz bu sayede hem doyuruculuğu artmış olur hem de artı bir lezzet katacaktır özellikle çalışanlara veya okula gidenlere yardımcı olması amacıyla daha fazla pratik ve lezzetli tarifler ekleyeceğim profilime kaydedin ve deneyin Şimdiden afiyet olsun
KAYNAK
