Eğer canınız börek tarzı bir şey istiyorsa ama biraz üşen geçseniz çok fazla karbonhidrat tüketmek istemiyorsanız yeşil sebzeleri de seviyorsanız Çok pratik ve lezzetli bir yalancı börek tarifiyle geldim kabakları soyacakla şeritler haline getirdim ve orta kısmını da çok sulandırması diye attım Bir tane pırasam doğradım bir ıspanak ekledim İçine Başka nane falan tarzı Yeşillik de koyabilirsiniz ben unutmuşum hamur harcı için yumurta zeytinyağı ve yoğurt karıştırdım ben yağı biraz fazla koymuşum arkadaşlar tadı güzel oldu ama diyette iseniz azaltın içine baharat bolca Feta peyniri ve eriyen peynir ekledim 2 yemek kaşığı karabuğday unu ekledim Başka unlarda Olur tabii biraz da kabartma tozu hamur karışımı sebzelerim karıştırdım tepsimi alıp üzerine keten tohumu ve çekirdek içi ekledim Ben keten tohumunu çok yakıştırıyorum böyle şeylere öyle Nar gibi kızarsın diye de parmesan peyniri yaydım üstüne bu fırından çıkardığım haliyle Ben birkaç dilimi direkt yedim Gerçekten çok güzel olmuştu içi yumuşacık oldu ve kahvaltıya müthiş gider
KAYNAK
