Günde bir avuç fındık yemek:
???? Kalp sağlığını destekler.
???? Beyin fonksiyonlarını artırır.
???? Kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur.
???? Saç, cilt ve tırnakları güçlendirir.
???? Enerjinizi arttırır.
???? Tokluk hissi sağlar, kilo kontrolünü kolaylaştırır.
Malzemeler 1 adet yumurta 2 yemek kaşığı un 7 su bardağı su 1 su bardağı şehriye 2 su bardağı yoğurt Tuz #beniöneçıkar #keşfet #artıkkeşfetol #yoğurtçorbası
FIRINDA SOMON BALIĞI TARİFİ MALZEMELER Doğranmış Somon (1kg) Patates Soğan Biber Sarımsak (Yarım baş) Karabiber (1 tatlı kaşığı) Pulbiber (1 tatlı kaşığı) Kekik (1 tatlı
Ezme patates salatası 3 adet haşlanmış patates 2 adet salatalık 1 çorba kasesi yoğurt 2-3 yemek kaşığı mayonez 2 diş sarımsak 8-10 dal dereotu Tuz