Hardal Soslu Tavuk Bonfile Tarifi

TARİF EKLE PARA KAZAN: https://1001yemektarifi.com/tarif-ekle-para-kazan/
Bugün sizlere ister fırında ister ocakta tavada pişirebileceğiniz harika yumuşacık lezzetli bir hardal soslu tavuk bonfile tarifi veriyorum. Marine soslu bu lokum gibi piliç bonfile tarifine bayılacaksınız… Tarifi bu kadar lezzetli yapan sosundaki hardal ve sarımsak. Videolu yemek tarifi sevenler için tarifin yapılış videosunu da çekip sayfaya ekledim. İzleyerek de yapabilirsiniz…. Profilimdeki diğer tarifleri de kaçırmayın derim… ????✅???? #tavuk #soslutavuk #yemek
Yemek Uygulamamızı İndirmek İçin Lütfen Linke Tıklayın: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.app.yemektarifi

Tarifin tamamını görmek için TIKLAYIN: https://1001yemektarifi.com/hardal-soslu-tavuk-bonfile-tarifi/

YAPILIŞINA GEÇ: 00:09
SUNUMUNA GEÇ: 02:41

????MALZEME????️
300 gr. piliç fileto
1,5 yemek k. domates salçası
1 çay k. hardal
1 diş sarımsak
2 yemek k. zeytinyağı
çeyrek çay b. süt
1 çay k. tuz
1 çay k. karabiber
1 . çay k. kekik
1 çay k. pulbiber

????NASIL YAPILIR????
Öncelikle bir karıştırma kabına sütü, zeytinyağını, salçayı, hardalı koyun.
Sarımsağı küçük küçük kıyın ve üzerine ekleyin.
Tuz ve baharatları ekleyin ve iyice karıştırın.
Tavukları tek tek bu sosa güzelce arkalı önlü bulayın.
Üzerini streçle kapatıp buzdolabında 1 saat bekletin.
Sonrasında bir tavaya tavukları sosuyla beraber dizin, kalan sosu üzerine yayın.
Üzerine 1 çay bardağı da su ekleyin ve ocakta güzelce pişirin.
Arada bir kez alt üst edin ve pişirmeye devam edin.
Lokum gibi yumuşacık hardallı tavuklarınız hazır.
Tavadaki sosuyla beraber sıcak servis edin. ???? Afiyet olsun.

????PÜF NOKTALARI????‍????
Bu tarifi isterseniz borcama koyup 180 derece fırında pişirebilirsiniz.

✅KAÇ KALORİ
Piliç bonfilenin 100 gramında 133 kalori bulunmaktadır. Piliç bonfilenin 1 porsiyonu (320 gr) 425 kalori, 1 adedi (300 gr) 398 kaloridir. Piliç bonfilenin 100 gramı 0.9 gram karbonhidrat, 20.89 gram protein, 5.15 gram yağ, 0.29 gram lif içermektedir.

UYGULAMAMIZI ÜCRETSİZ İNDİR: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.app.yemektarifi

BİZİ TAKİP EDİN 🙂
FACABOOK: https://www.facebook.com/1001YemekTarifi/
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/1001YemekTarifi_com/
PINTEREST: https://tr.pinterest.com/1001yemektarifi/
TELEGRAM: https://t.me/grup1001yemektarifi

❤ Tarifi hazırlayan 1001YemekTarifi.com şefinin profil sayfası: https://1001yemektarifi.com/profil/nazlimu/

KAYNAK