DİYETTE CANINIZ MANTI ÇEKİYORSA BU TARİFİ SAKIN KAÇIRMAYIN❗DİYET MERCİMEK MANTISI TARİFİ✨#diyettarif

Mercimek Mantısı Tarifi İçin Malzemeler

1su bardağıkırmızı mercimek

3su bardağısu

3yemek kaşığıyoğurt

1yemek kaşığısalça

1adetsoğan

2yemek kaşığıtereyağı

1çay kaşığıpul biber

1çay kaşığınane

1çay kaşığıkarabiber

Mercimek Mantısı Tarifi Nasıl Yapılır?

Mercimeği suyla haşlıyoruz. Haşlandıktan sonra soğumaya bırakıyoruz. Tavada 1 adet soğan ile 2 yemek kaşığı tereyağını kavuruyoruz. Kavurduktan sonra onu da soğumaya bırakıyoruz.

Ayrı bir tavada hafif yağ ile salçamızı kavurarak pişiriyoruz. Haşlanan ve soğuyan mercimeğimizin içine kavrulmuş soğanlarımızı döküyoruz.

1 çay kaşığı nane ve  1 çay kaşığı karabiberi ekleyip harcı karıştırıyoruz. Hazırladığımız harcı  servis tabağımıza yuvarlak top halde alıyoruz.

Sonra üzerine yoğurdumuzu ve hazırladığımız salça sosunu döküyoruz. En son nane ve pul biber serpiyoruz ve mantımız hazır. Afiyet olsun.

Diyet Mercimek Mantısı Tarifi’nin Malzemeleri
bardak kırmızı mercimek
2 su bardağı su
Tuz, kırmızı biber, karabiber, kimyon
2-3 dal maydanoz
2-3 dal dereotu (isteğe bağlı)
Sosu İçin;

1-2 diş sarımsak
Yoğurt
Yağ
Kırmızı biber
Diyet Mercimek Mantısı Tarifi’nin Yapılışı
Diyet Mercimek Mantısı

1 bardak kırmızı mercimek önce yıkanır, tencereye alınır.
Üzerine 2 bardak su eklenir sonra mercimek suyunu çekinceye kadar pişirilir.
Pişen mercimeğin üzerine baharatlar eklenir ve yoğrulur.
Misket büyüklüğünde toplar yapılır tabaklara dizilir.
Daha sonra üzeri için sarımsaklı yoğurt ve kırmızı biberli sos yapılıp, üzerine dökülür.
Afiyet Olsun ????????????️
Mercimek mantısı nasıl yapılır? Püf noktaları
Kullandığınız mercimeğe göre pişerken çektiği su miktarı değişebilir. Şekil verebilecek kadar koyu kıvamlı olacak şekilde su miktarını ayarlayabilirsiniz.
DİYET YEMEK TARİFLERİ
DİYET YEMEKLERİ
FİT TARİFLER
MERCİMEKLİ TARİFLER
MERCİMEK KÖFTESİ
MERCİMEK ÇORBASI
MERCİMEK MANTISI
MERCİMEK UNU
MERCİMEKLİ KEK
DİYETTE NE YESEM
DİYETTE NE YENİR
AKŞAMA NE PİŞİRSEM

Selamm arkadaşlarr, size bu gün diyette olanlar için fit bir mantı tarifi hazırladım ,tarif videomu beğendiyseniz kanalıma abone olmayı unutmayın ve beğenileriniz benim için önemi ❤️❤️

Huri Çetin Instagram: fit tarif avcısı

#fittarifler #diyetyemekleri #kykdayapılacaklar

Yurtta yemek nasıl yapılır
Yurtta pratik yemek tarifleri
Yurttayım ne yiyebilirim
Yurtta yemek tarifi
Öğrenci evi kolay yemek yapımı
Öğrenciler için yemek tarifleri
Makarna çeşitleri yemek tarifi
Yurtta en kolay ne yapabilirim
Fit tarifler
Kolay fit tarifler
En çabuk yapılacak yemek tarifi
Noodle
Kısa sürede leziz yemekler yapmak
Fit aburcuburlar
Diyet yemekleri
Diyetteyim ne yiyebilirim
Zayıflamak istiyorum
Nasıl zayıflayabilirim
En kolay nasıl kilo verebilirim
Kilolu insanlar ne yapmalı
Çok yiyorum nasıl kendimi durdurabilirim
Yemek
Yemek yapmak
yemek yemek
Mukbang #diyettarifler
Kolay yemek tarifleri
Öğrenci dostu yemek tarifleri
Basit malzeme ile yemek yapımı
Sahurda ne yesem
İftarda ne yesem
Sahurda ye pişirelim
İftarda ne pişirsem
Kahve yani atıştırmalıkları
Birbirinden basit tatlılar
Yemek yapmak
Oruç Tutmak
İftarlık yemek tarifleri
Ramazan’da Diyet
Ramazan da ne yenir
Tok Tutan yiyecekler
Tok Tutan Yemekler
KYK da ne yenir
KYK da ne pişirsem
KYK yurdunda ne yesem
Mutfak vlog
Mutfaklar
Türk Mutfağı
Dünya Mutfağı
Aşçı
Amatör Aşçı
Maaster Chef
Ramazanda ne yenir?
Ramazan diyetinde ne yiyebilirim
Güllaç tarifi
Güllaç yapımı
Çikolatalı Güllaç
Kakaolu Güllaç Tarifi
Yaprak Güllaç
Güllaç Sarma nasıl yapılır
100gram Güllaç ile ne yapabilirim
İftarda tatlı önerileri
İftarda ne yesem
Sahurda canım tatlı çekti
Ramazanda tatlı önerileri
Pratik tatlı tarifleri
Pratik Güllaç Tarifleri
Pratik Güllaç Sarma
Pratik diyet Tarifler
Şekersiz Güllaç Tarifi

KAYNAK