Bbq ranch KFC BOWLS (healthy) #kfc #fastfood

Bbq ranch KFC BOWLS (healthy) #kfc #fastfood

yazar

KAYNAK

Barbecue Ranch KFC Bowl

Bu barbecue ranch KFC bowl, panko kaplamalı tavuk, proteinli patates püresi, mısır ve ranch sosunun bir araya getirildiği bir kasedir.

Malzemeler

  • İki ince tavuk göğsü
  • Panko kırıntıları
  • Tavuk için yarım paket Kinder's ranch dip çeşnisi karışımı
  • Kinder's barbecue butter tatlı mısırı
  • Mısırla karıştırılacak barbecue butter
  • Kinder's ranch dip çeşnisi karışımının kalan yarım paketi
  • Yağsız sade Yunan yoğurdu
  • Fairlife yağsız süt
  • Sarımsak ve ot aromalı Idaho proteinli patates püresi
  • Tuz
  • Karabiber

Hazırlanışı

  1. İki ince tavuk göğsünü parçalara kesin. Panko kırıntılarını ve ranch çeşnisi karışımının yarım paketini ekleyip iyice karıştırın.
  2. Tavuğu tamamen pişene kadar air fryer'da pişirin.
  3. Tatlı mısırı mikrodalgaya uygun bir kaba koyup yüksek ayarda 4 dakika mikrodalgada ısıtın.
  4. Barbecue butter'ı sıcak suda çözülmeye bırakın.
  5. Çözülen barbecue butter'ı mısırın üzerine doğrudan ekleyip karıştırın ve kenara ayırın.
  6. Ranch çeşnisi karışımının kalan yarım paketini yağsız sade Yunan yoğurduyla karıştırın. Kıvamı inceltmek için biraz yağsız süt ekleyin.
  7. Proteinli patates püresine tuz ve karabiber ekleyin.
  8. Patates püresini kaseye alın ve mısırı üzerine koyun.
  9. Air fryer'da pişen tavuğu mısır yatağının üzerine ekleyin.
  10. Üzerine proteinli ranch sosunu gezdirerek tamamlayın.

“Bbq ranch KFC BOWLS (healthy) #kfc #fastfood” üzerine 18 yorum

Yorum yapın