Akşam yemeğinde hem çok pratik hem de inanılmaz doyurucu salata tarifleri arıyorsanız, klasik yoğurtlu patates salatası ve ton balıklı salata ezberini bozan nefis bir alternatifle geldim: “Rengine Bayılıyorum” Salatası! 🌸 Bu videoda, protein dolu ton balığı ve haşlanmış patatesi hafifçe sotelediğim pancarın o muhteşem rengiyle birleştirerek besleyici ve kolay bir akşam yemeği hazırlıyoruz. Diyette olanlar veya sağlıklı salata tarifleri arayanlar için hem gözü hem karnı doyuran bu nefis yoğurtlu salata favoriniz olacak!
🛒 Malzemeler:
Marul
Haşlanmış patates (küp doğranmış)
Salatalık
Haşlanmış mısır
Pancar (ben rendeleyip soteledim, dilerseniz haşlayabilirsiniz)
Semizotu
Ton balığı (yağı süzülmüş)
Sosu İçin:
Süzme yoğurt + normal yoğurt karışımı
Zeytinyağı & bolca limon
Tuz, toz biber, kuru nane
👩🍳 Yapılışı:
Salata malzemelerinin hepsini derin bir kaseye alın. Ayrı bir kapta pürüzsüzleşene kadar çırptığınız bol naneli ve limonlu yoğurt sosunu üzerine ekleyip güzelce karıştırın. Pancarın o muhteşem rengi tüm salataya geçinceye kadar karıştırın ve hazıır!
Afiyet olsun 🫶🏼
#patatessalatası #potatosalad #tonbalığı #pancarsalatası #pratiktarifler #fittarifler #sağlıklıbeslenme
