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1食120円
絶品油そば弁当⸜❤︎⸝
▼材料 3日分▼
・焼きそば麺（太麺） 3食分
・合い挽きミンチ（あればでOK）120gくらい
・ねぎ 好きな量
・韓国のり 好きな量
★みりん 大さじ1
★しょうゆ 大さじ1
★ごま油 大さじ1/2
◯オイスターソース 大さじ1
◯しょうゆ 小さじ2
◯酢 小さじ2
◯砂糖 小さじ1
◯にんにくチューブ 2cm
・ラー油 好きな量（仕上げに）
・ブラックペッパー好きな量（仕上げに）
▼作り方▼
①耐熱ボウルにミンチを入れ、★を入れて混ぜラップをしレンチン600W2分→一度混ぜてさらに2分チン
②ボウルに◯の材料を混ぜ合わせておく
③麺をさっと茹でて、水気を切ったら②のボウルに入れてタレとよく混ぜる
④タッパーに麺を入れ、ミンチとねぎ、のりを乗せて、ラー油とブラックペッパーをかけたら完成（お好みで）
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会社に持っていく時は、
朝冷凍庫から出して会社の冷蔵庫に入れる！
食べる時→600W5分ほどチンして食べてね👍
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✅美味しく食べられる期間は２週間！
冷凍しても美味しさ落ちないし、
包丁使わないからめっちゃ楽！✨
家で食べるときは卵黄のっけて食べたらより最高👍
“1食120円絶品油そば弁当！レシピは概要欄#shorts#簡単レシピ #節約レシピ” üzerine 7 yorum
油そば食べたことないタッパーでも作れるんだ🎉🎉すごい❤
焼きそば麺茹でるって天才の発想だな
海苔あるのとないとじゃ全然ちがう
彼氏いるのかな？…
ヒントありがとう。自分は糖尿病なので健常者とは違うが、自分だったらってことで。安いから鶏胸肉そぎ切りにしていれてもいいかもしれない。ひき肉は油がいっぱい。油そばだったら油使うから。茹でる時一緒に茹でたら楽そう。普通の麺はやすいけど、糖尿病対策で全粒粉でやったらいいかも、でも全粒粉麺高いからなあ。
プラスチック製のタッパーだと油汚れが取れにくいし色移りが気になるから耐熱ガラスで作りたいです。
思ったんだけどアイラップでやれば使い捨て出来て洗い物無しで最高じゃない？