Lezzetli ve kolay salata tarifi 340 kalori (1 porsiyon)
malzemeler
100gr tavuk göğsü
1 çay kaşığı zeytinyağı
1/4 çay kaşığı kırmızı biber
1/4 çay kaşığı kimyon
1/4 çay kaşığı kurutulmuş kekik
tuz ve karabiber
2 marul yaprağı
7 çeri domates
1/4 orta boy salatalık
1/4 orta soğan
1 çorba kaşığı maydanoz
1/2 yemek kaşığı tahin
1/2 çorba kaşığı su
1 çay kaşığı limon suyu
Hazırlık
Fırını önceden (180 ° C) ısıtın
Zeytinyağını göğsün üzerine gezdirin ve her iki tarafı da kimyon, kekik, kırmızı biber, tuz ekleyin ve fırının ortasında pişene kadar 20-25 dakika pişirin.
Kıyılmış marul yapraklarını tabapa aktarın.
Yarıya bölünmüş kiraz domatesleri ve doğranmış salatalık, videoda gösterildiği gibi bir çember içindeki bir tabağa yerleştirin, ve üstüne soğanları ekleyin ve ardından göğsün üzerine tahin, su ve limon suyunu ekleyin. Hemen servis yapın. #yemektarifi #evyemekleri #yemekdeyemek #yemekneredeyenir #yemeksunumu #yemekrium #anayemekler #lezzetliyemekler #pratikyemekler #pratiktarifler #pratikbilgiler #pratik #tatlı #tatlıtarifleri #sütlütatlı #tatlılık #kabaktatlısı #kabak #pizza #kurabiye #kinoa #avokado #yemekteyiz Pratik Sağlıklı Yemekler ailesi için her gün yeni video yüklüyorum. Kanalımda yemek videoları, diyetisyen, diyet listesi, diyet yemekleri, sağlıklı yemekler, sağlıklı yemek tarifi, canan karatay, yemek, tarif, nasıl, pratik, sofra, mutfak, hızlı, leziz, yemek tarifleri, eğlence, kolay yemek tarifleri, akşam ne pişirsem, nefis yemek tarifleri, diyet salata, salata, kurabiye, kek, poğaça ve benzeri bir sürü video paylaşıyorum. Sizde aileye katılın ne duruyorsunuz abone olun !
KAYNAK
