Sağlıklı Tatlı Atıştırmalık 🫐🍫
Malzemeler 📋
• 3 adet karabuğday patlağı
• 5-6 kare bitter çikolata 🍫
• 1 avuç yaban mersini, frambuaz ve frenk üzümü 🫐
• 4 yemek kaşığı yoğurt
• 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı 🥥
Hazırlanışı 👩🏼🍳
1. Bitter çikolatayı hindistan cevizi yağı ile birlikte benmari usulü eritin. 🥥🍫
2. Erittiğiniz çikolatadan yağlı kâğıt üzerine üç yuvarlak taban oluşturun, üzerine karabuğday patlaklarını yerleştirin ve derin dondurucuda 10 dakika bekletin. ⏰
3. Çıkardığınızda karabuğday patlağının diğer yüzünün üzerine yoğurt, yaban mersini, frambuaz ve frenk üzümü karışımını ekleyin. Son olarak kalan çikolatayı ya da arzu ederseniz şekersiz fıstık ezmesini gezdirin.
✅ İşte bu kadar! Canınız tatlı çektiğinde dakikalar içinde yapabileceğiniz harika bir atıştırmalık.
Peki sizin tatlı krizlerinizde en çok tercih ettiğiniz atıştırmalık nedir ?
⚠️Sayfa içeriği bilgilendirme amaçlıdır tanı ve tedavi için hekiminize başvurun.
#tarif #diyet #diyetisyen #yemek #sağlık #sindirim #zayıflama