

İpeksi kıvamlı kreması, çileklerle birleşen hafif lezzeti ve görüntüsüyle tam yazlık tatlı 😭🍓 Üstelik yapımı da aşırı pratik✨ Malzemeler: 1 lt süt Yarım çay bardağı

Salyasız ve sümüksü olmayan bamya pişirme tekniği. Bamyayı suyla yıkama hatası, kalem gibi ayıklama yöntemi ve limon ekleme zamanlaması hakkında lokanta sırları. Yeni mutfak sırları


“Sabahlari tok tutan, kasları besleyen chia smoothie #fyp #tatlı #yemek #yemektarifleri #sağlık #fit” üzerine bir yorum
Sabahlari tok tutan, kaslari besleyen chia smoothie ile tanis
Yüksek protein
Yüksek lif
Tatli ihtiyacina sagliklı çözüm
1 gece önceden hazirla, sabah igip gik! 5, Malzemeler
1 çay bardagi yulaf
1 yemek kaşığı chia tohumu
1 yemek kaşığı kakao
1 su bardagi süt
1 tatli kaşığı bal
Ne zaman tüketmeli?
• Sabah kahvaltisi yerine
• Ara ögün olarak
• Antrenman sonrasi toparlanma için
Bireysel beslenme hedefinize göre süt tercihi degistirilebilir.
Tarifi kaydetmeyi ve tatli krizine yakalanan arkadaşına göndermeyi unutma❤