PİLAV TARİFİ #masterchef #pratiktarifler

Tane tane, sağlıklı beslenirken mutlaka tükettiğim basmati pirinç pilavı ile geldim bugün.

Storyde çok istenince paylaşmak istedim. Siz tüketirmisiniz?

Tariften önce kısa bilgi geçmek istiyorum,

🍚 basmati pirinç taneleri uzun, ince ve aromatik kokusuyla bilinirken, yasemin pirinçi daha kısa ve yapışkan tanelere sahiptir. Çok karıştırılıyor bu ikisi, yasemin pirinci basmati değildir.

Her ikisi de aromatik olmasına rağmen, basmati daha kurudur, yasemin ise hafif yapışkan yapıdadır.

🍚 basmati, düşük glisemik indeks değeri (50-58 arasında iken baldonunki ise 70-85 arasıdır) yüksek lif ve B vitamin içeriği sayesinde daha sağlıklı bir seçenektir. Özellikle baldoya göre kan şekerini daha yavaş yükseltir. Uzun süre tok tutar.

🍚 çok fazla markanın basmati pirinci olmasına ragmen benim begendiğim sadece 2 tanesidir. Reklama gireceği için merak edenler olursa onlarla paylaşırım.

🍚 reelste gördüğünüz sağlıklı beslenme dönemlerimin günün son öğünü (2 öğün tüketirim kahvaltı ve öğle-akşam yemeği. 17:00 gibi 3 dolu y.k basmati pilavı, yarım avokado (avokado büyük ise çeyrek) ve protein. Genellikle tavuk veya balık, kırmızı et hem sindirim açısından benim işin daha zordur hemde beyaz eti daha çok seviyorum. Yanında da bolca yeşillik (genelde roka)

Avokadolarım her zaman ki gibi @ejdermeyvesialanya dan. Cinsi Pinkerton. Reklam değil ama mecbur ücretsiz #reklam.

Not: kendi beslenme şeklimden bir örnektir sadece,fikir olsun diye paylaşmak istedim.

Tarife geçerek,hadi başlayalım 😉

Malzemeler :

1 su bardağı basmati pirinci

1 buçuk su bardağı su veya tavuk suyu

1 tatlı kaşığı zeytinyağı veya tereyağı

1/2 tatlı kaşığı tuz

1 tatlı kaşığı limon suyu

Devamı sığmadığı için yorumlarda ⏬ Ücretsiz #reklam #basmati #pratiktarifler #pilav #pilavtarifleri

“PİLAV TARİFİ #masterchef #pratiktarifler” üzerine 3 yorum

@Calbors

Şubat 7, 2025 4:03 pm

Tane tane, sağlıklı beslenirken mutlaka tükettiğim basmati pirinç pilavı ile geldim bugün.

Storyde çok istenince paylaşmak istedim. Siz tüketirmisiniz?

Tariften önce kısa bilgi geçmek istiyorum,

🍚 basmati pirinç taneleri uzun, ince ve aromatik kokusuyla bilinirken, yasemin pirinçi daha kısa ve yapışkan tanelere sahiptir. Çok karıştırılıyor bu ikisi, yasemin pirinci basmati değildir.

Her ikisi de aromatik olmasına rağmen, basmati daha kurudur, yasemin ise hafif yapışkan yapıdadır.

🍚 basmati, düşük glisemik indeks değeri (50-58 arasında iken baldonunki ise 70-85 arasıdır) yüksek lif ve B vitamin içeriği sayesinde daha sağlıklı bir seçenektir. Özellikle baldoya göre kan şekerini daha yavaş yükseltir. Uzun süre tok tutar.

🍚 çok fazla markanın basmati pirinci olmasına ragmen benim begendiğim sadece 2 tanesidir. Reklama gireceği için merak edenler olursa onlarla paylaşırım.

🍚 reelste gördüğünüz sağlıklı beslenme dönemlerimin günün son öğünü (2 öğün tüketirim kahvaltı ve öğle-akşam yemeği. 17:00 gibi 3 dolu y.k basmati pilavı, yarım avokado (avokado büyük ise çeyrek) ve protein. Genellikle tavuk veya balık, kırmızı et hem sindirim açısından benim işin daha zordur hemde beyaz eti daha çok seviyorum. Yanında da bolca yeşillik (genelde roka)

Avokadolarım her zaman ki gibi @ejdermeyvesialanya dan. Cinsi Pinkerton. Reklam değil ama mecbur ücretsiz #reklam.

Not: kendi beslenme şeklimden bir örnektir sadece,fikir olsun diye paylaşmak istedim.

Tarife geçerek,hadi başlayalım 😉

Malzemeler :

1 su bardağı basmati pirinci

1 buçuk su bardağı su veya tavuk suyu

1 tatlı kaşığı zeytinyağı veya tereyağı

1/2 tatlı kaşığı tuz

1 tatlı kaşığı limon suyu

Devamı sığmadığı için yorumlarda ⏬ Ücretsiz #reklam #basmati #pratiktarifler #pilav #pilavtarifleri
Yanıtlamak için oturum açın
@Yunus-m9z3y

Şubat 7, 2025 8:50 pm

Konuş artık
Yanıtlamak için oturum açın
@nurhayatyuksel7148

Şubat 8, 2025 1:02 pm

Yunus marketten alıyorum buralarda bulamıyoz norlamle dikkat ediyorum çok pilav yapmam çocuklar matlube severle
Bir araya geldiklerinde onu yaparım
Yanıtlamak için oturum açın