İstek üzerine tariflerin saatlerini de videoya yazdım. Bir o tarif bir bu tarif derken gerçekten 1 saatte 1 haftalık yemek hazır. Mısırlı ve mısır unlu muffin kahvaltıda epey işimi kolaylaştıracak. Beni yormayan bir menüydü, afiyet olsun!

MERCİMEKLİ YEMEK
1 SB yeşil mercimek
1 SB yıldız şehriye
1 kuru soğan
1 YK salça
2 küp tavuk/et suyu
Tuz
Toz kırmızı biber
Nane
Karabiber
4-5 SB su
2-3 YK zeytinyağı

SAFRANLI PİLAV
2 su bardağı pirinç
3-4 YK zeytinyağı
1 tutam safran
3 su bardağı su
Tuz
Tıpkı bizim pilavlar gibi pişirdim.

KÖRİLİ TAVUK ŞİŞ
Köri
Tuz,karabiber
Tavuk kalça
Zeytinyağı
Çok az salça
190c 25 dk.

MISIRLI MUFFİN
* @berraque tarifidir.
1 bardak (100 gr) mısır unu
1 bardak (120 gr) beyaz un
1 tatlı kaşığı şeker
1 tatlı kaşığı tuz
2 tatlı kaşığı kabartma tozu
1 bardak kefir
4-5 yemek kaşığı erimiş tereyağı
1 yumurta
1 jalepeno
1 tam haşlanmış mısır
100 gr rende kaşar ve tulum peyniri karışımı
Jalepenoları küçük küpler halinde doğrayın. Haşlanmış mısırın dişlerini ayıklayın.
Peyniri rendeleyin. Kuru malzemeleri ve yaş malzemeleri karıştırın. Fazla karıştırmamaya özen gösterin. Muffin kaplarınıza porsiyonlayın. 190c fanlı, kontrollü bir şekilde 25-35 dk arası pişirin. Kürdan temiz çıkıyor ve üstü kızarmışsa olmuştur.

PANCARLI KÖFTE
750 gram dana kıyma
2 pancar
1 adet soğan
1 diş sarımsak
1 adet yumurta
1 ÇK tuz
1 ÇK karabiber
1 ÇK kimyon
1ÇK k.biber
Çok az tarçın

SERVİS İÇİN;
Bütün yemekleri +4 derecede beyaz ve kırmızı etli olanları maksimum 3 gün, sebze yemeklerini maksimum 4 gün saklıyorum. Tavuk, pirinç gibi gıdaları yiyeceğiniz zaman güvenli sıcaklık dediğimiz derecelerede ısıtırsanız zehirlenmezsiniz.

*Eğer marka gözüküyorsa reklam anlaşmam yoktur.

KAYNAK

Tarifi Paylaş

“Mutfakta 1 Saatte 1 Haftalık Yemek 21 #haftalıkyemekhazırlığı” üzerine 22 yorum

Yorum yapın

Benzer Tarifler

Fırında Somon Balığı Tarifi

Fırında Somon Balığı Tarifi

FIRINDA SOMON BALIĞI TARİFİ MALZEMELER Doğranmış Somon (1kg) Patates Soğan Biber Sarımsak (Yarım baş) Karabiber (1 tatlı kaşığı) Pulbiber (1 tatlı kaşığı) Kekik (1 tatlı