Search

Haftalık Yemek Hazırlığı #shorts



bir haftalık Yemek hazırlıyoruz çalışanlar yoğun iş temposunda olanlar Bununla birlikte hem sağlıklı beslenmeye çalışıp hem de diyette olanlar için harika bir Video çektim yalnızca pazar gününüzü ayırdıktan sonra bir hafta mutfağa girmiyorsunuz yemekleriniz hazır oluyor Öncelikle kahvaltılarımız hazırladım ardından protein grubuna geçiyorum etimi Düdüklüye aşamaya bıraktıktan sonra tavuklarımı Fırına attım ve o sırada top köftelerim hazırlıyorum yuvarladıktan Sonra bunları da fırına gönderiyorum ve proteinler çok hızlı bozulduğu için minik buz dolu poşetlerine porsiyonlar ve buzluğa gönderiyorum şimdi salata grubumuza geçebiliriz bütün yeşillikleri yıkadım ve minik minik doğradım ardından harmanladığı vardı onları ekle yorum ve dolaba gönderiyorum salatalara renk katması için kırmızı lağ turşusu yapıyorum kavanozlu ardından birazcık da havuç rendeli onu da kaldırıyorum ve salata sosumuzu da hazırlıyoruz Allah’ım şu görüntüye bakın hafta boyu bol bol yeşillik tüketebilirsiniz ve ben mezesiz yapamayan bir insanım yemeklerin yanında böyle birer keşik meze yemeği seviyorum O yüzden birazcık meze hazırladım mezeleri de saklama kaplarını aldıktan sonra dolaba kaldırıyorum artık sebze emeklerime geçebilirim yeşil fasulye yeşil mercimek ve kabak spageti hazırladım bu videodan sonra bol bol saklama kabına ihtiyacınız olacak ve son olarak karbonhidrat grubumuz kaldı basmet ve Kinoa haşlıyorum ben bunları hazırlayıp kaplara kaldırdıktan Sonra işte bir hafta rahatız

KAYNAK

  • Genel

Tarifi Paylaş

“Haftalık Yemek Hazırlığı #shorts” üzerine 30 yorum

Yorum yapın

Popüler

Benzer Tarifler

© 2021 VideoluYemekTariflerimiz.Com