Öğle veya akşam yemeğinde yiyip kilo verebilirsiniz ama unutmayın ki hiç bir besin tek başına kilo verdirmez gün boyunca yediklerinize dikkat etmeniz gerekiyor ????
Malzemeler
2 orta boy salatalık ????
3-4 yemek kaşığı mısır
Dereotu
4-5 yemek kaşığı süzme peynir
bahaneler çok ararm mışım onu daha neler sebepler sudan uyandım uykudan Şimdi dön senle fark
KAYNAK
Seri Yemek Tarifleri kanalı canlı yayında
Mayıs 7, 2026
“1 Hafta Boyunca Öğle Yemeğinde Ye Kilo Ver!” üzerine 10 yorum
dereotu yerine maydanoz kullanabilir miyiz
Süzme yoğurt olsa olmaz mi
Bune çok iyi
Abla faydasını gördüm mü ona göre ben de yapçam sakın yanlış anlama
Hiç inandırıcı değil
Ben onu yesem 10 kilo daha alırım
Çok saçma
Misir kilo yapiyo kendi kac kilo verdigini yazmamamis bile Bence herkes uygulamamali
Tarif iyi de şarkı SJRIYFMRUSN????
Şarkı dışında hiçbir sorun yok ????