Hayırlı sabahlar iki haftalık tatilin ardından uyku düzeni bitik beslenme düzeni bitik sinir sistemi bitik ama yeni bir sayfa açıyoruz bu sabah hepimiz için yeni bir sayfa olsun bence Evet bir takım kilolar alındı yedik içtik sabahlara kadar oturduk ama düzeleceği Vallah ne yapıyorum bugün pilatese başlıyorum hiç sevmem pilatesi
Çok yavaş İlerleyen bir spor olduğu için ama ablam pilates yapıyormuş Israrla gel gel gel haftalardır Tamam dedim hadi Haydi beni de yazdır pilatese başlıyorum çok şeyle alakası yok zayıflamam alakası yok pilatesin çünkü pilatesin çok zayıflattığını da inanan bir insan değilim kokonut yağı ekledim Hindistan cevizi yağı değil bakın kokonat yağı çok
Özeldir kahveme kolajen molen kolajen de zayıflatmıyor ama bunlar psikolojik olarak beni bir şeyleri hazırlıyor diye düşünüyorum
KAYNAK
