Mango Soslu Zeytinyağlı Kereviz (Yemek Tarifleri)

Kerevizi bir de böyle deneyin.Tadına bayılacaksınız.Yapılışı çok kolay oldukça doyurucu ve çok sağlıklı.Afiyet olsun…

Kereviz neye iyi gelir?
-Ödem atılmasına yardımcı olur ve idrar söktürücü özelliği bulunur.
-Kolesterolü düşürür.
-Lif açısından zengindir, kabızlığa karşı faydalıdır.
-Sindirime yardımcı olur, mide asidini dengeler.
-Yüksek tansiyonu düşürür, damar sağlığını korur.
-İdrar ve mesane problemleri durumunda iltihabı azaltır.
-Beyin için koruyucu bir etkiye sahiptir.
Herkese merhaba Yine yepyeni bir tarif videomuzla beraberiz bu güzel Kış aylarında çok faydalı bir yemek yapacağız şu anda Onur dünya birazdan ismini söyleyecek zeytinyağlı bir yemek bu Onur Dünya ne yapacağız Evet kereviz kereviz gösterir misin Evet işte bunlar kerevizlerimiz bizim güzel tatlı hemen malzemeleri anlatalım bakın böyle ufak boylarda 6 tane kerevizimiz var

Sonra soğanımız var 1 adet soğanımız var ve ve havucumuz var o da 6 tane ufak boy kereviz sayısı kadar artı bir tarif Bu neden Mango Siz Normalde portakal ya da mandalin kullanabilirsiniz Eee ama ben de evinde Manga olduğu için ve daha önce denedim buna çok keyifli oluyor pırasaları da

Denedim Mango suyu kullanacağız Biz Mango suyumuz var Birazcık zeytinyağımız var Yarım limonumuz var ee yarım bardağı suyumuz var tuzumuz var ve şekerimiz var ne yapalım biliyor musun hemen Sen kesme ben hemen kesiyorum soğanlarımızı Eee bakın şöyle çok şey değil Çok küçük değil bu şekilde böyle ay şeklinde kesiyoruz özellikle iri

Parçaladı yapıyorum ki Ee kereviz yemeğinde böyle iri parçaladı çok daha güzel oluyor diye şimdi bakın böyle bir tenceremiz var bu tencerenin dibine soğanlarımız şöyle yayıyoruz böyle bu şekilde yaydık Evet hafif birazcık zeytinyağı gezdiriyoruz dibine zeytinyağlı yemek oluyor birazcık dediğime bakmayın zeytinyağının dibimize koyuyoruz Evet şimdi şöyle tamam altını yakıyoruz şimdi bakın kerevizlerimizi

Yuvarlak yuvarlak keseceğiz özellikle dikkat etmeniz gereken malzemeleri yerleştirdikten sonra kısık ateşte pişirmeniz O yüzden ben En altına kısıyorum şimdi bunu bunları da bu şekilde Aferin oğlum al yerleştirdin mi Bunlar ateşte daha pişmeye devam ediyor Şimdi biz ne yapıyoruz havuçlarımızı kesmeye başlıyoruz havuçlarımızda şöyle sadece ortadan ikiye ayırıp büyük büyük yapalım Sen

Bunları da yerleştir Hatta bunu böyle koyalım yerleştir güzelce süslü olun süsle Evet Şunları da böyle yaydık mı [Müzik] şimdi birazcık altına açalım şimdi ne yapıyoruz biliyor musun oğlum bir tane limonumuz var bunu sıkamayabilirsin ben sıkayım bir tane limonu böyle bir güzel Buraya böyle sıkıyoruz Tamam bunu sıktı tuz olursa yemeğimiz gider tamam mı

Tuzumuzu ekliyoruz ben sana söylüyorum şimdi şerefsiz Ah dökmeden dökmeden dikkatli ol şunu alıyorsun Evet dur dur çıkartma çıkartma içine döküyoruz Evet bir kaşıkla ben koyayım Bir sen bir bak iki kaşık Hatta bir tane daha koyalım hop üç kaşıkla şekerimizi koyduk Tamam Şimdi son olarak Mango suyumuzdan Sen Dök onu dök bakalım Mango suyumuzdan

Tamam çok güzel oldu Azıcık da suyumuzdan ekliyoruz bunu da ekleyip hepsini dökmem ama Tamam da kapatır mısın Kapat şimdi ne yapmayı bekliyoruz kısık ateşimizi alıyoruz dur bakalım dur şöyle kısık en kısık ateşimizde bunu 45 dakika bekleteceğiz sonra tabakta servis yapacağız bakalım Güzel olmuş mu Tamam mı çak o zaman elinize sağlık

Evet aç bakalım dünya kerevizlerimiz olmuş mu Vay kerevizler olmuş muhteşem şimdi bunlara harika bir sunum yapalım mı ne dersin arkadaşlar bakın hemen sunum güzel olması için ne yapıyoruz hemen şöyle gibi bir iki tane yeşillik koyuyoruz yanına rotamızdan Evet turp koyuyoruz Evet İşte gördüğünüz gibi bakın zeytinyağlı kerevizimiz hazır süper

Lezzetli karaciğer dostu muhteşem bir yemek

KAYNAK