Size 3 kahvaltı önerisi ile geldim ilk ile başlayalım Bu benim rafine şeker içermeyen en pratik kahvaltım Öncelikle bisküvi aromalı bir Protein tozuna ihtiyacımız var en büyük numarası bu olduğu için bu adım önemli hazırlarken videodaki gibi yoğurtla protein tozunu bir güzel çırpıyorum hazırladığım Yoğurdun üstüne Ben en çok muz ve çileği
Yakıştırıyorum onları koyuyorum biraz da granola ve yer fıstığı da ekledik ve muhteşem bir tat oluyor ikinci kahvaltımızsa tuzlu bir kahvaltı dilimlediğim kaşar peynirleri ekmek üzerine koyuyorum üzerine domates ve zeytinyağı da ekleyip fırına veriyorum yanına da protein olarak çırpılmış yumurta yapıyorum ben son olarak Tabii ki benim Olmazsa olmazım yeşilliklerimi
Tabağın yanına ekliyorum çayla birlikte proteinli karbonhidrattım mis gibi dengeli bir tabak alıyor üçüncü tarifte hem tatlı hem tuzlu bir şeyler hazırladım Öncelikle ekmekleri tavada yavaşça kızarttıktan sonra avokadoları dilimleyip limonladım kızarttığım ekmeklerin üzerine krem peynir avokado ve yumurtayı ekliyorum Eğer ekmeği fıstık ezmesi muz bal ve ceviz koyduktan sonra hazırız daha fazla tarifler için
Kanalımıza abone olmayı unutmayın
KAYNAK
“Favori Üç Kahvaltı Tabağım” üzerine 33 yorum
Abla protein tozu diyorsun para mi var
Seninle evlenen yandi vegetarisch ve vegan olur Artik.????????????????????
Bende bunlarla uğraşacak hal mi var ???? sabahları bisküvi , gofret en yakın dostum (bu aralar sınav sonrası bakarız ha bi de ???? olursa)
Çok güzel görünüyorlar. 2. tarifi deneyeceğim şimdi.
teen wolf lydiaa
Saçındaki küçük tokalar çok nostalji ve çok güzel. ❤Bilenler bilir. Bulsam alırım.
Tariflerin içindeki malzemelerden elimde olan; tencere
Kahvaltıda hepsini bitirebiliyor musun
Afiyet olsun ❤
Granola ve yer fistigi koymasak olurmu ben sevmem pek de
O hazır yoğurdu nasıl yiyorsun
4. seçenek seni yesek olur mu ????
Afiyett olsun ! ❤
ne oynak itici bi şeysin ya
Cok guzel dienler
????
????
????
abla bununla doyulur mu babam doymam için bana 15 yumurta kırıyor yetmeyince 3 tam sucuk pişirip yiyoruz ne o öyle
Tıkınırcasina yeme bozukluğu
sadece kase var ajdshab
Mmmmhhhhh
Tuzlu kahvaltı güzel görünüyo da o tabağı kahvaltıda bitirebiliomusun halal olsun 🙂
Abla evde ekmek var yetermi ama bayat
1 numarayı ve 2 numarayı karıştırıp tuna abiye verseydin ya
Tatlı değilsin.
Ayrıldınızmı
Abla biz fakiriz
Bitek ben mi sabahları ekmeğe peynir sürüp kahvaltı yapıyorum ?
O sırada benim çürümüş dolabımdaki zeytin peynirin kapının koluna 144p yansıyış şekli…
Yumurtayı Nası öyle az pişmiş yiyebiliyosunuz ya
Protein tozlarini agir antremanla yakman gerek eger yakamassan bobrek yetmezliğinden ölürsün
o hareketler ne ya? cringe otesisin
yediklerini 8 saat aralıksız yiyim yine doymam
şov yapma ya
Abla saçın çok tatlı yıldızların linkini verir misiin❤❤