https://www.melokinase.com/read/zeytinyagli-acili-ezme-2233/
Web Site İçeriğiğizde veya İlgilendiğiniz Herkonuda Sadece Size Özel Makaleler , Grafik Tasarımlar, 3 Boyutlu Projeler , Mimari Projeler , Sitenize Özel Web Tabanlı Kodlama Çözümleri ve Bilgilenmek İstediğiniz Tüm Konu Başlıklarınızı , Eleştiri ve Önerilerinizi hello@melokinase.com Adresinden Bize İletebilirsiniz
#melokinase #konulive #lezzet #sağlık #tarif #boyut #kurum #diş #yarım #demet #domates #karın #salata #kırmızı #yeşil #biberiye #soğan #sarımsak #maydanozgiller #dereotu #inceltici #kabakulak #leonardodavinci #limonen #bağ #tuzlu #biber #biberon #sumak #gezmek #hazır #servis #öncelikler #süreç #buzdolabı #kalori #protein #yağ #karbon #şeker #gelişim #sodyum #rol #inanç #aurelius #yardımcı #vitamin #kalsiyum #demir #b12 #simge #gerçekçilik
Zeytinyağlı acılı ezme, lezzetli ve sağlıklı bir Türk yemeği olarak bilinir. İşte size bu nefis yemeğin tarifi ve yaklaşık besin değerleri:
Zeytinyağlı acılı ezme, lezzetli ve sağlıklı bir Türk yemeği olarak bilinir. İşte size bu nefis yemeğin tarifi ve yaklaşık besin değerleri:
Zeytinyağlı Meze Çeşitleri
Zeytinyağlı acılı ezme, lezzetli ve sağlıklı bir Türk yemeği olarak bilinir. İşte size bu nefis yemeğin tarifi ve yaklaşık besin değerleri:
Zeytinyağlı Acılı Ezme Tarifi:
Malzemeler:
3 adet domates,
2 adet salatalık,
1 adet kırmızı biber,
1 adet yeşil biber,
1 adet orta boy kuru soğan,
2 diş sarımsak,
3 yemek kaşığı zeytinyağı,
2 yemek kaşığı nar ekşisi,
1 yemek kaşığı limon suyu,
Yarım demet maydanoz,
Yarım demet dereotu,
Tuz, karabiber, pul biber (isteğe bağlı acılılık için),
1 çay kaşığı sumak (isteğe bağlı),
Yapılışı:
Domateslerin kabuğunu soyun, çekirdeklerini çıkarın ve küçük küçük doğrayın.
Salatalıkları soyun ve küçük küçük doğrayın.
Kırmızı ve yeşil biberi küçük küçük doğrayın.
Soğanı ve sarımsakları ince ince doğrayın.
Maydanoz ve dereotunu ince ince kıyın.
Doğradığınız tüm malzemeleri bir kaba alın.
Zeytinyağı, nar ekşisi ve limon suyunu ekleyin. İsteğe bağlı olarak tuz, karabiber, pul biber ve sumak ekleyin.
Tüm malzemeleri iyice karıştırın.
Zeytinyağlı acılı ezme, servise hazırdır. Dilerseniz servis yapmadan önce bir süre buzdolabında dinlendirebilirsiniz.
Besin Değerleri (Yaklaşık olarak 1 porsiyon için):
Kalori: 90 kilokalori,
Protein: 1.5 gram,
Yağ: 6.5 gram,
Karbonhidrat: 8 gram,
Lif: 2.5 gram,
Şeker: 4 gram,
Sodyum: 5 miligram,
Kolesterol: 0 miligram,
A vitamini: 810 mikrogram,
C vitamini: 23 miligram,
Kalsiyum: 27 miligram,
Demir: 1 mg,
Not: Bu besin değerleri, malzemelerin yaklaşık değerleri kullanılarak hesaplanmıştır. Gerçek besin değerleri kullanılan malzemelere göre değişebilir.
, melokinase.com , Sitemizi ziyaret eden herkesle çagdas bilgileri paylasma amaciyla olusturdugumuz platformumuza sizi de davet etmekten gurur duyariz. Sitemiz, ziyaretçilerimizin talepleri dogrultusunda kodlama ve grafik görsel çözümler sunan bir yapiya sahiptir. Ayrica, güncel ve modern bilgileri sunarak herkesin bilgi sahibi olmasini hedeflemekteyiz. Bu platformda, sizleri en son bilgilerle donatmak için özenle seçilmis içerikler sunmaktayiz. Sitemizi ziyaret ederek, çagdas bilgilere erisebilir, farkli görsel çözümleri deneyimleyebilir ve teknolojinin güncel gelismeleriyle ilgili en son haberleri takip edebilirsiniz. Bu heyecan verici platformda sizleri agirlamaktan mutluluk duyariz.
Bir yemek kaşığı limon suyu yarım demet maydanoz yarım demet dereotu tuz Karabiber pul biber isteğe bağlı acılılık için bir çay kaşığı sumak isteğe bağlı yapılışı domateslerin kabuğunu soyunu çekirdeklerini çıkarın ve küçük küçük doğrayın salatalıkları Soyun ve küçük küçük doğrayın kırmızı ve yeşil biberi küçük küçük doğrayın soğanı ve sarımsakları
Ince ince doğrayın maydanoz ve dereotunu ince ince kıyın doğradığınız tüm malzemeleri bir kaba alın zeytinyağı nar ekşisi ve Limon suyunu ekleyin isteğe bağlı olarak tuz Karabiber pul biber ve sumak ekleyin tüm malzemeleri iyice karıştırın zeytinyağlı acılı ezme servise hazırdır Dilerseniz servis yapmadan önce bir süre buzdolabında dinlendirebilirsiniz besin değerleri yaklaşık olarak bir porsiyon
Için kalori 90 kilo kalori protein bir 5 gram ya 6 100 gram karbonhidrat 8 gram lif 2-5 gram şeker 4 gram sodyum 5 miligram kolesterol 0 mg A vitamini 8110 mikrogram c vitamini 23 miligram kalsiyum 27 miligram Demir 1 miligram bu besin değerleri malzemelerin yaklaşık değerleri kullanılarak hesaplanmıştır gerçek besin değerleri kullanılan
Malzemeleri göre değişebilir melodika sitemizi ziyaret edilen herkesle Çağdaş bilgileri paylaşmak amacıyla oluşturduğumuz platformumuza Sizi de davet etmekten gurur duyarız sitemiz ziyaretçilerimizin talepleri doğrultusunda kodlama ve grafik görsel çözümler mimari sunumlar 3 boyutlu obje tasarımları sunan bir yapıya sahiptir Ayrıca güncel ve modern bilgileri sunarak herkesin bilgi sahibi olmasını hedeflemekteyiz
Bu platformda sizleri en son bilgilerle donatmak için özenle seçilmiş içerikler sunmaktayız sitemizi ziyaret ederek Çağdaş bilgileri erişebilir farklı görsel çözümleri deneyimleyebilir ve teknolojinin güncel gelişmeleri ile ilgili en son haberleri takip edebilirsiniz Bu heyecan verici platformda sizleri ağırlamaktan mutluluk duyarız
KAYNAK
