https://www.melokinase.com/read/zeytinyagli-patates-kroketleri-3043/
Web Site İçeriğiğizde veya İlgilendiğiniz Herkonuda Sadece Size Özel Makaleler , Grafik Tasarımlar, 3 Boyutlu Projeler , Mimari Projeler , Sitenize Özel Web Tabanlı Kodlama Çözümleri ve Bilgilenmek İstediğiniz Tüm Konu Başlıklarınızı , Eleştiri ve Önerilerinizi hello@melokinase.com Adresinden Bize İletebilirsiniz
#melokinase #konulive #boyut #demet #maydanozgiller #b12 #biberon #ibadet #kabuk #küpler #tencere #ısınma #ateş #otel #soğan #tuzlu #biber #kıvam #çatal #püre #getiri #inceltici #maydanoz #karışım #ceviz #yük #parça #salınım #havuç #kroket #sunum #başkaları #kas #öncelikler #yunanlar #yumurta #takson #play #buzdolabı #dakika #olanaklar #zar #kağıt #havlu #ürün #patates #hazır #yoğurt #sosyal #salata #servis #miktar
Zeytinyağlı Patates Kroketleri Tarifi:
Zeytinyağlı Patates Kroketleri Tarifi:
Zeytinyağlı Sebze Düğmeleri
Zeytinyağlı Patates Kroketleri Tarifi:
Malzemeler:
4 adet büyük boy patates,
1 adet büyük boy soğan,
2 yemek kaşığı zeytinyağı,
1/2 demet maydanoz (ince kıyılmış),
1 çay kaşığı tuz,
1 çay kaşığı karabiber,
1/2 çay kaşığı pul biber (isteğe bağlı),
2 yemek kaşığı un,
2 adet yumurta,
Galeta unu (kroketleri kaplamak için),
Zeytinyağı (kızartmak için),
Yapılışı:
Patatesleri iyice yıkayın ve kabuklarını soyun. Ardından küp küp doğrayın.
Bir tencereye zeytinyağını alın ve ısınması için orta ateşte biraz ısıtın. Doğranmış soğanları ekleyin ve yumuşayana kadar soteleyin.
Soğanlar yumuşadıktan sonra doğranmış patatesleri ekleyin ve tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak pul biberle tatlandırın.
Patatesler iyice pişene ve ezilebilir bir kıvama gelene kadar yaklaşık 15-20 dakika pişirin.
Pişen patatesleri ocaktan alın ve bir çatalla ezerek püre haline getirin.
Püre haline getirilmiş patateslere ince kıyılmış maydanozu ekleyin ve karıştırın.
Karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar alın ve avuç içinde yuvarlayarak kroket şekli verin.
Ayrı bir kasede unu ezip yayın. Başka bir kasede ise çırpılmış yumurtaları hazırlayın.
Hazırladığınız kroketleri önce una, ardından çırpılmış yumurtaya bulayın ve son olarak galeta ununa bulayarak kaplayın.
Kroketleri buzdolabında 30 dakika kadar dinlendirin.
Geniş bir tavada zeytinyağını kızdırın ve kroketleri altın rengi olana kadar kızartın.
Kağıt havlu üzerine alarak fazla yağını süzdürün.
Zeytinyağlı Patates Kroketleri servise hazırdır. Yanında yoğurtlu sos veya salata ile servis yapabilirsiniz.
Besin Değerleri (Yaklaşık Değerler):
Bu tarifteki besin değerleri porsiyon miktarına, kullanılan malzemelere ve pişirme yöntemine bağlı olarak değişebilir. Aşağıda yaklaşık değerler verilmiştir:
Kalori: 100-150 kilokalori,
Protein: 3-5 gram,
Yağ: 5-8 gram,
Karbonhidrat: 10-15 gram,
Lif: 2-4 gram,
Şeker: 1-2 gram,
Sodyum: 150-250 miligram,
Potasyum: 300-500 miligram,
Kolesterol: 0-20 miligram,
Unutmayın ki bu değerler tahminidir ve tam bir besin analizinden elde edilen değerler değildir. Eğer kesin besin değerleri önemliyse, tarifteki malzemeleri ve miktarları kullanarak bir beslenme hesaplama aracıyla hesaplama yapabilirsiniz.
Kızartmak için yapılışı patatesleri iyice yıkayın ve kabuklarını soyun ardından küp küp doğrayın bir tencereye zeytinyağını alın ve ısınması için orta ateşte biraz ısıtın doğranmış soğanları ekleyin ve yumuşayana kadar soteleyin soğanlar yumuşadıktan sonra doğranmış patatesleri ekleyin ve tuz karabiber ve isteğe bağlı olarak pul biberle tatlandırın patatesler iyice Pişene ve
Ezilebilir bir kıvama gelene kadar yaklaşık 15-20 dakika pişirin pişen patatesleri ocaktan alın ve bir çatalla ezerek püre haline getirin püre haline getirilmiş patateslere ince kıyılmış maydanozu ekleyin ve karıştırın karışımdan Ceviz büyüklüğünde parçalar alın ve avuç içinde yuvarlayarak roket şekli verin ayrı bir kasede onu ezip yayın başka bir kasede ise çırpılmış
Yumurtaları hazırlayın Hazırladığınız kroketleri önce una ardından çırpılmış yumurtaya bulayın ve son olarak galeta ununa bulayarak kaplayın roketleri buzdolabında 30 dakika kadar dinlendirin geniş bir tavada zeytinyağını kızdırın ve roketleri altın rengi olana kadar kızartın kağıt havlu üzerine alarak fazla yağını süzdürün zeytinyağlı patates kroketleri servise hazırdır yanında yoğurtlu sos veya
Salata ile servis yapabilirsiniz besin değerleri yaklaşık değerler bu tarifteki besin değerleri porsiyon miktarına kullanılan malzemeleri ve pişirme yöntemine bağlı olarak değişebilir aşağıda yaklaşık değerler verilmiştir kalori 100-150 kilo kalori Protein karbonhidrat 10-15 gram lif 2-4 gram şeker 1-2 gram sodyum 150-250 miligram potasyum 300 500 miligram kolesteroldu 0-20 miligram
Unutmayın ki bu değerler tahmin edilir ve tam bir besin analizinden elde edilen değerler değildir eğer kesin besin değerleri Önemliyse tarifteki malzemeleri ve miktarları kullanarak bir beslenme hesaplama aracıyla hesaplama yapabilirsiniz melodinase.com sitemizi ziyaret edilen herkesle Çağdaş bilgileri paylaşmak amacıyla oluşturduğumuz platformumuza Sizi de davet etmekten gurur duyarız sitemiz ziyaretçilerimizin talepleri
Doğrultusunda kodlama ve grafik görsel çözümler mimari sunumlar 3 boyutlu obje tasarımları sunan bir yapıya sahiptir Ayrıca güncel ve modern bilgileri sunarak herkesin bilgi sahibi olmasını hedeflemekteyiz bu platformda sizleri en son bilgilerle donatmak için özenle seçilmesi içerikler sunmaktayız sitemizi ziyaret ederek Çağdaş bilgileri erişebilir farklı görsel çözümleri deneyimleyebilir ve teknolojinin güncel
Gelişmeleriyle ilgili en son haberleri takip edebilirsiniz Bu heyecan verici platformda sizleri ağırlamaktan mutluluk duyarız
KAYNAK
