المیرا
#غذای_وگان_المیرا
#غذای_دیابتی_المیرا
#تغذیه_دیابتی_المیرا
#بادمجان_کبابی
#patlican
#vegan_food_elmira
#grilled_eggplant_food
#kuzkenmis_patlican_yemek
#vegan_yemekler_elmira
#eggplantخوراک بادمجان کبابی با المیرا
#غذای_وگان_المیرا
#غذای_دیابتی_المیرا
#تغذیه_دیابتی_المیرا
#بادمجان_کبابی
این غذا مناسب افراد دیابتی و رژیم های لاغری و چربی خون و مشکلات کلیه مناسب هست
روغن و نمک غذا صفر هست اگر مشکل سلامتی ندارید میتونید از روغن و نمک اضافه کنید
مواد لازم
بادمجان کبابی و گوجه کبابی
برای هر نفر از هر کدام یک عدد
نخود پخته برای هر نفر دو قاشق غذا خوری پخته
برنج یک قاشق غذا خوری
پیاز یک عدد،سیر دو حبه
پوره گوجه فرنگی پخته یه قاشق پر
سس الو یه قاشق غذاخوری
شوید خشک مقداری
زردچوبه به مقدار لازم
[Müzik] ha ham bu cefayı [Müzik] kazansın Bahar ın Amma basma demişim konami [Müzik] [Müzik]
KAYNAK
