Zeytinyağlı Lezzetli Kabak Yemeği Nasıl Yapılır. Sağlıklı Yemek Tarifi

@nursevincelezzetler kanalıma hoş geldiniz.
Artık yaz aylarının bereketi Kabak ile çeşitli yemekler yapma vakti.
sağlıklı , bulgurla lezzetlenen zeytinyağlı kabak yemeği tarifim var bugün .

2 ad taze kabak
2 ad.havuç
2 kaşık zeytinyağ
2 kaşık pilavlık bulgur
2 ad. küçük domates
2 tutam dereotu
2 çay kaşığı tuz

#kabaklıtarifler #kolaytarifler
Merhaba Nur sevince lezzetler kanalıma ve mutfağıma hoş geldiniz bugün çok sağlıklı kabak yemeği yapacağız sizinle birlikte kazıyorum kabaklarımı yıkayacağım şöyle şu büyüklükte doğruyorum aynı şekilde havuçlarımı da doğrayacağım bu yemek Neden sağlıklı Çünkü mevsiminde yapıyorum bu yemek Neden sağlıklı Çünkü her şeyi çiğden yapıyorum hiçbir şeyi kavurmadan yapıyorum burada 2 adet orta

Boy soğanım var şimdi yaklaşık 2 kaşık 3 kaşık kadar bir iki diyelim şöyle 3 zeytinyağı ilave ettim hazırladığım sebzeleri içerisine döküyorum Aynen pırasa yemeği pişirir gibi salça vesaire koymayacağım Sadece su ilave etmeyeceğim için bir tane domates Eğer Mevsimi ise ilave edilebilir zeytinyağlı yemeklerde özellikle arkadaşlar domates kullanıyorsak bir hasta toz

Şeker ilave ederiz bunu artık hepimiz biliyoruz ben havuç olduğu için toz şeker ilave etmiyorum Hatta ve hatta şöyle küçük bir portakalım var portakalımın suyunu ilave’da yaşıyorum bir portakaldan bu kadar bu çıktı 2 çay kaşığı kadar tuz ilave Video çekiyor sanıyordum çekmemiş arkadaşlar o yüzden Siz tam olarak göremediniz ilave ettim tuzlu

Şöyle 2 çorba kaşığı da pilavlık bulgurum var dediğim gibi yemeğimiz son derece sağlıklı bir yemek Şimdi direkt kapağını kapatıyorum ve kendi dibine ilave ettiğim yağıyla ve portakal suyu artı domatesin saldığı su ile pişmeye gönderiyorum bakın Hiç su koymadık gördünüz nasıl sulandı ve şöyle yakından gösteriyorum size kendi buharıyla kendi saldığı suyuyla

Zeytinyağlı yemeğimiz pişiyor biraz dereotu dökeceğim üzerine onu da şimdiden söylemiş olayım malzemeler de sarımsak da var bu yüzden lütfen açıklamalar bölümünü okuyun tarifimizin tam anlamıyla malzemelerini orada bulabilirsiniz işte böyle çok sağlıklı Medya salata tarzlı ve lezzetine doyamayacağınız bir tarifimin daha sonuna geldim hepinize Şimdiden afiyet olsun bakın şöyle özellikle yapıyorum hiç

Susuz pişti bu yemek su ilave etmedim gayet güzel Eğer portakalınız varsa kenarlarına portakal dilimleri ile servis öneririm dereotu pişerken de atmıştım şöyle Üzerine de biraz süs olarak ilave ettim yeni tariflerde görüşmek üzere hoşça ve dostluk kalın Allah’a emanet olun

KAYNAK