Mükemmel brokoli tarifi????bu şekilde denediniz mi, inanılmaz derecede KOLAY LEZZETLİ yemek yapmak

Mükemmel brokoli tarifi????bu şekilde denediniz mi, inanılmaz derecede KOLAY LEZZETLİ yemek yapmak

Bu tariften sonra brokoliyi sevmeyen kalmayacak, kolay pratik lezzetli basit yemek yapmak bu tarifle çok kolay????Tek başına öğün olarak yiyebileceğiniz gibi, ana yemeğin yanına garnitür olarak da tüketebilirsiniz,
Youtube brokoli salatası, Youtube brokoli yemeği, Youtube sebze yemeği, Youtube sağlıklı yemek, Youtube kolay yemek tarifleri, Youtube fit yemekler, Youtube çabuk yemek tarifleri

Brokoli salatası
Malzemeler:
2-3 yemek kaşığı zeytinyağı
400 gr. kadar brokoli
2 adet havuç
1 adet patates
1 adet kapya biber
Yarım tatlı kaşığı tuz
Yarım çay kaşığı karabiber

Yoğurt sosu için:
1-1.5 su bardağı yoğurt (varsa süzme yoğurt, yoksa yoğurdun susuz yerinden)
1-2 diş sarımsak
tuz
Sos için:
2 yemek kaşığı sıvıyağ
1 tatlı kaşığı (silme) toz kırmızı biber

Tariflerimi sonuna kadar izleyip bana destek olabilirsiniz ✅
Beğeni yapmayı ve abone olmayı unutmayın ✅

#brokolitarifleri, #semadanlezzetler, #nefisyemektarifleri, #salatatarifleri, #yemektarifleri,

Sosyal Medya Takip Adresim:
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/semadan__lezzetler
FACEBOOK:
https://facebook.com/semadan.lezzetler.7s Yapımı
Mutfağımdan Herkese merhabalar Bugün de gördüğünüz gibi sizler için oldukça sağlıklı bir tarifim var arkadaşlar brokoli havuç kapya biber ve patatesli hazırlayabileceğimiz ister ana yemeğinin yanında isterseniz öğün olarak yiyebileceğim oldukça lezzetli bir yemek paylaşacağım sizler için bunun için de önce brokolilerimizi sirkeli suya koyacağım onu bekletirken de patateslerimizi havuçlarımızı ve

Kapya biberimizi temizleyip tüm Bu hazırlıkları yaptıktan sonra görüşelim arkadaşlar ocağımızın altını yaktım sebzelerinizde gördüğünüz gibi doğradım Arkadaşlar şöyle tavamıza 2-3 yemek kaşığı zeytinyağımızı koyalım Dilerseniz Ayçiçek Yağı da koyabilirsiniz testlerimize ilave edip hemen kavurmaya başlayalım bu arada brokoli çabuk piştiği için Onlar hala sirkeli suda bekliyor Arkadaşlar biraz daha beklesin [Müzik]

Şöyle patateslerimizi biraz kavuralım daha sonra havuçları Ondan sonra da biberleri açacağız genelde ben bu tarifi karnabaharla yapıyorum arkadaşlar o şekilde de çok güzel oluyor şu anda elimde brokoli olduğu için size brokoli ile yapılan şekliyle göstereceğim tarifimi Ben üzerine sarımsaklı yoğurt yapacağım Dilerseniz sarımsaklı yoğurt kullanmak istemiyorsunuz üzerine sarımsakları içine atın onları da

Beraber kavurun arkadaşlar o şekilde de çok lezzetli oluyor yoğurtsuz yaptığım zamanlarda Genelde öyle yapıyorum sebzeleri artırabilirsiniz Dilediğiniz sebzeleri kullanabilirsiniz Evinizde hangi malzemeler varsa şöyle havuçlarımızı da ilave edelim ölçüyü Kendinize göre ayarlayın Arkadaşlar daha fazla kişiyseniz Kişi sayısına göre artırabilirsiniz bu bize yeterli 2 kişi için gayet yeterli oluyor ve biraz da şöyle

Yarım tatlı kaşığı kadar tuzumuzu koyuyorum karabiberimizi de ilave ediyorum onu da yarım çay kaşığı kadar koyabilirsiniz Şimdi bunu kapağını kapatıp iyice pişireceğiz arkadaşlar altını kısacağım patateslerimiz ve havuçlarımız tamamen yumuşayana kadar pişireceğiz daha sonra kapya biberlerimizi koyacağız sebzelerimizi bir kontrol edelim altını en kısığa getirmedim arkadaşlar sebzeler çok kullanmasın diye biraz kısa yeterli

Şöyle kavuralım gördüğünüz gibi Hala brokoliler suda bekliyor kapya biberlerin de şimdi atmayacağım biraz daha döndürelim Tam da bu esnada hiç diş koyacağınız sarımsaklarınız da ilave edebilirsiniz tekrar kapatalım ve pişmeye devam edelim bu biberlerimizi de ilave edelim onlarla da şöyle bir sote [Müzik] Şimdi brokolilerimiz de yıkadım saplar Tabii ki atmıyoruz arkadaşlar

Sapları sert olduğu için onda bir ikiye böldüm bunu önden atıyorum onlar da şöyle bir kavrulsun brokolü çok çabuk piştiği için onları Az sonra koyacağım saplarında vitamini var arkadaşlar sakın atmayın böyle benim yaptığım gibi iki kere bölün 14 de içine ilave ettim [Müzik] Ben üzerine sarımsaklı yoğurt koyacağım demiştim ya arkadaşlar onun üzerine de

Kırmızı biber yapacağım Sıramı daha sağlıklı olmasını istiyorsanız direkt pul biber döküp Yoğurdun üstüne yiyebilirsiniz kırmızı biber üzerine yakacağım için ben şimdi koymuyorum toz kırmızı biber ya da pul biber içine atabilirsiniz şu anda tamam brokolilerimizi içine ilave edelim [Müzik] kapağını kapatalım ve pişmeye devam etsin [Müzik] şöyle bir kontrol edelim Ara ara

Karıştırmayı ihmal etmeyin arkadaşlar tavanızda özellikle yapışmaya yanmayan tavalardan seçin şöyle kapatalım altında tamamen kısıyorum sebzelerimiz pişti iyice soğuması için şöyle servis kabımızın içerisine alalım daha fazla da yumuşatmaya gerek yok bu şekilde güzelce koyalım [Müzik] üzerine yoğurt koyacağımız için biraz soğusunlar Arkadaşlar şöyle kenarda beklesin bizi bu arada şöyle

2 yemek kaşığı sıvı yağ koydum içerisine bir tatlı kaşığı da toz kırmızı biber koydum O da şöyle ocağımızın altını yaktım ısınsın sarımsaklı yoğurdun üzerine koyalım buraya da bir kase yoğurdum var arkadaşlar bir buçuk su bardağı kadar içerisine bir iki dişte sarımsak ları biraz da tuz koyalım yağımızı yakmayalım şöyle Sarımsaklı yoğurdumuzda Eğer süzme

Yoğurdunuz varsa süzme yoğurt koyun yoksa Yoğurdun suyu az bölümünden susuz bölümünden şöyle süzme yoğurdunuzda yoksa Arkadaşlar daha önceki videolarımda karışık kızartmada gösterdiğim gibi tel süzgecin üzerine havlu kağıdı koyun içine de yoğurdunuzu koyun altına bir tane de Çukurca Buzdolabının içine koyup bir gece beklesin süzme yoğurdunuz hazır [Müzik] brokolimiz bu şekliyle yenmeye hazır ama

Benim gibi daha da lezzetli olsun istiyorsanız şöyle yoğurdumuzu üzerine koyalım hem şık hem lezzetli yenmez mi arkadaşlar bakar mısınız ne kadar da güzel oldu gayet sofraları içinde gayet şık Bunun yanına Evet tavuk balık Hatta köfte şahane olur çocuklarınıza sebze yediremiyorsanız bu şekilde görüntüsüyle onları da cezbetecektir şöyle yapalım

Ben sağlıklı yerim Üstüne yağ yakmam diyorsanız üzerine pul biber dökün Yani hazır arkadaşlar [Müzik] ama ben biraz da şöyle lezzetine lezzet katayım istiyorum yağımızdan biraz ilave edeceğim çok fazla dökmeye gerek yok bugünlük de videomuz sonuna geldim Umarım beğenmişsinizdir arkadaşlar tarifimi oldukça pratik lezzetli hem de çok sağlıklı bir yemek

Beni izlediğiniz için çok teşekkür ederim arkadaşlar Yeni tariflerde görüşünceye kadar Kendinize çok iyi bakın hoşça kalın sağlıkla [Müzik]

KAYNAK