KAVANOZDA YEMEK-1 DİYETTE AŞIRI TOK TUTAN BİR SALATA YAPIYORUZ

“KAVANOZDA YEMEK-1 DİYETTE AŞIRI TOK TUTAN BİR SALATA YAPIYORUZ” üzerine bir yorum

1. Video Sahibi @diyetisyennurdan
   ——
   Diyetteysen inanılmaz tok tutan yanında taşıyabileceğin harika bir tarifim var????

   MALZEMELER:
   – 3 yk arpa şehriye
   – 100 gr tavuk göğsü
   – 1 yk mısır
   – 2 adet kornişon turşu
   – 1 adet küçük domates
   – 2 dal taze soğan
   – 1 avuç maydanoz
   – 1 avuç dereotu
   – 1 adet salatalık

   Sos:
   – 1 tk zeytinyağı
   – Yarım limon
   – Tuz
   – Fesleğen (opsiyonel)

   YAPILIŞI:
   TAVUKLU ŞEHRİYE SALATASI ( 420 kalori )
   – Arpa şehriyeyi haşlıyoruz ve süzüyoruz.
   – Tavuk göğsünü sevdiğimiz baharatlarla ızgara veya fırında olarak pişiriyoruz.
   – Yeşillikler, domates, salatalık ve kornişonu doğruyoruz.
   – Bütün malzemeleri karıştırıyoruz.
   – Zeytinyağı, tuz ve limonun suyunu ilave ediyoruz. Dilerseniz fesleğen ekleyebilirsiniz

   Yanıtlamak için oturum açın