Full day eating Tüm gün öğün hazırlığım #beslenme #sağlıklıbeslenme #kahvaltı #yemektarifi #sağlık

Herkese tekrar iyi pazarlar. Geç olsun, güç olmasın diyoruz. Saat 3’e geliyor. İlk öğünümü yiyeceğim daha ve bir sonraki öğün hazırlığımı da sizlere göstereyim. Tüm gün nasıl besleneceğim? Burada omletim var arkadaşlar. Gördüğünüz gibi pişiyor. Burada bol bol yeşilliklerim var. Burada omletimin altında basma, pirinç ve şekersiz kalorisi düşürülmüş. Diyetimize uygun soslar. Burada tavuğumu kıyma haline getirdim. Yine buradaki tuzsuz diyetimize uygun baharatlarla arkadaşlar bu şekilde yaptım. Bu öğünümü de buradaki basmaat pirincimle yiyeceğim. Nefsimizi değil hücrelerimizi besliyoruz ve öğünlerimizi kendimiz hazırlayıp kendimiz tüketiyoruz. Buradan da güzel bir mesaj vererek noktayı koyuyorum. Herkese sağlıklı, spor dolu, huzurlu, mutlu günler, yıllar, seneler diliyorum. Hay bak.

KAYNAK