Canı tatlı çeken ama rafine şekersiz lezzet arayanlar için @yaseminchef bu kez ”Yer Fıstıklı Fit Tatlı” yaptı! 🍫🥜
Alt katmanda hafif dokusuyla yulaf ve Hindistan cevizi unu, ortada hurma ve fıstık ezmesinin doğal tatlılığı, en üstte çıtır fıstık ve bitter çikolatanın mükemmel uyumu…
Soğuk soğuk, enerji dolu bir atıştırmalık!😍
📝Yer Fıstıklı Fit Tatlı (10 adet)
Hazırlık Süresi: 50 dakika
Pişirme Süresi: –
Alt Katmanı İçin:
1 su bardağı Hindistan cevizi unu
1 su bardağı yulaf unu
1/2 su bardağı tereyağı (eiritilmiş)
3 yemek kaşığı bal
1 tutam tuz
1,5 çay bardağı su
Orta Katman İçin:
15 adet hurma (sıcak suda bekletilmiş)
4 yemek kaşığı yer fıstığı ezmesi
1,5 yemek kaşığı tahin
1/2 su bardağı su
Üzeri İçin:
150 g tuzsuz yer fıstığı
150 g bitter çikolata (benmari usulü eritilmiş)
Yapılışı:
1. Alt katmanı hazırlamak için; bir kasede tüm malzemeleri karıştırıp hamur kıvamında bir karışım elde edin. 10 dakika oda sıcaklığında dinlendirin.
2. Küçük bir dikdörtgen kalıba pişirme kağıdı serin ve alt katmanı üzerine yayıp üzerine bastırarak katmanı iyice sıkıştırın. Buzdolabında yaklaşık 45 dakika dinlendirin.
3. Orta katmanı için, sıcak suda bekletip suyunu süzdüğünüz hurmaları, yer fıstığı, tahin, ve suyla beraber blenderdan geçirin.
4. Dinlenmiş olan alt katmanın üzerine orta katman harcını güzelce yayın.
5. Üzerine yer fıstıklarını dizip buzlukta en az 4 saat bekletin. En iyi sonuç için 1 gece bekletmenizi öneririm.
6. Donmuş olan tatlınızı benmari usulü eritilmiş çikolataya bandırın ve orta katmanın biraz yumuşaması için 5-10 dakika oda sıcaklığında beklettikten sonra servis edin. Afiyet olsun!
#fittatlı #fitlezzetler #yerfıstıklıtatlar #tatlıtarifleri #healthydesserts #fitbar
Kahvenin yanına canınız tatlı çekiyor ama rafine şekersiz bir tarif arıyorsanız işte tam burada. Hindistan cevizi unu, yulaf unu, eritilmiş tereyağı, bal, bir parça tuz ve su. Karıştırıyoruz. Güzelce kalıba bastırarak yayıyorum. Buzdolabında bekletiyoruz. Yalancı bir karamel hazırlıyoruz. Neyle? Hurmayla. Hurmaları kaynar suda beklettim. Çekirdeklerini çıkardım. Şimdi üzerine yer fıstığı ezmesi, biraz tahin ve su ekleyip pü haline gelene kadar blenderdan geçiriyorum. Kıvamı harika oldu. Şimdi bunu da aynı şekilde tabanın üzerine güzelce yayıyorum. Üzerine tek tuzsuz yer fıstıklarını diziyorum. Tekrar bir tezgaha vuruyorum. Üst kısmı da donana kadar bekleyecek. En iyi sonucu almak için bir gece beklettim. Şimdi porsiyonlara bölüyorum. Bölebilir. Çok iyi. Ve son aşamamız. Çikolataya bandırıyorum. Üzerindeki çikolata donduktan sonra artık afiyetle yiyebiliriz. Tatlımız hazırsa kahvemiz de hazır. Afiyet olsun. Yeah.
KAYNAK
“Enerji Dolu: YER FISTIKLI FİT TATLI 🍫🥜 😍 #yemekcom #fittarifler #fittatlılar” üzerine 28 yorum
Kahvenin yanına canınız tatlı çekiyorsa birgün bekleyiniz öyle hemen yemek yok 🤣
Kadını objeleştirmeden video yapamıyor musunuz?
Bu ne güzel bi kadın be kardeşim . Maşallah 🧿
Sűper
Geçici mi döndünüz 😊❤
Harika bir tarif diyet olan ablalar icin😊
E bu bildiğin yıllar önceki nugger winer
Damat macunu
Çikolatanın içinde rafine şekeri yok mu bitter olsa daha sağlıklı olur ama %50 üstü bitter olması lazım
Aylar önce aldığım Hindistan cevizi ununu napcam ya diye düşünürken gelen tarif 🎉
Bu kanalın şefleri birşeyler yerken kameraya evlerinin mutfağından veriyorlar gibi , ohhh yarasın ,elinize sağlık.
Şu Hindistan cevizini bi ben sevemedim
Evdeki şekerlenmiş hurmaları ne yapacağıma karar veremiyordum. Bu yalancı karamel tarifi bile çok iyi fikir oldu bana. Teşekkürler şefim 💜
Yalancı karamel denenebilir
Lan bu kiz nasil guzelleşiyor boyle ya
Bu nasıl bir guzelliktir❤ dizilerde oynayan kizcagizlar bir de şefimiz ❤
O kaloriler şekere rahmet okutur. 😅
Gidin bir tane çikolata yiyin gitsin
Saç çok yaşlandırmış
İzlerken şeker komasına girdik. Dümdüz beyaz şekeri az koysan daha iyiydi.
Wow, tşk 🎉🎉🎉🎉🎉🎉 ve nasıl güzel kadınsınız
İyi ki rafine şeker yok, yağ bombası oldu. Şekerin en azından 1 gr ı 4 kalori yağın 1 gr ı 9 kalori. Şeker enerji olarak kolayca yakılabilirken alınan fazla yağ vücutta depolanır. Elinize sağlık
123.
Fit şambali😂 spor yaparken canım tatlı isterse yaparım. Çikolata da eritmem,fıstık ta dizmem kakao katıp yuvarlak yapiyorum. Fıstık ezmesi de koymuyorum hem hesaplı hem kalorisi daha az
bu kadının 43 yaşında olması şaka gibi
Çukulata ne olm çikolata denir
her mutfakta bulunacak malzemeli çok fit bı tatlı ❤
Ya konudan bağımsız olarak yasemin şefimizin bu güzelliği nedir ya, günden güne daha da güzelleşiyor sanki❤