#pratiktarifler #glutenfree #shortvideo
Diyet Yapanlara Harika Öneri Ekmeksiz Tavuk Köfte / Tavuklu Yemek Tarifleri / #shorts #diyet #yemektarifleri
Merhaba GÖKÇEN’İN RENKLİ MUTFAĞI Kanalıma Hoşgeldiniz 💖
Videomu Beğenmeyi ve ABONE Olmayı Unutmayın 💖
Merhaba bugün sizler için çok besleyici, çok lezzetli, az kalorili, Ekmeksiz Tavuk Köfte tarifi paylaştım 🥰
Özellikle diyet yapıyorsanız bu tarif tam size göre 👌
Beğeneceğinizi düşündüğüm Tavuk Köfte için malzemeler 👇
Yarım kilo tavuk göğüs
1 orta boy kuru soğan
2 diş sarımsak
1 yumurta
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı toz biber
1 çay kaşığı pul biber
1 çay kaşığı kekik
Kızartmak İçin Tereyağ
Hazırlanışı 👇
Soğan, sarımsak ve tavukları robota alıp özdeşleşene kadar robottan geçirelim.
Yoğurma kabına alıp yumurta ve baharatları ekleyip iyice yoğuralım ve buzdolabına alıp 1-2 saat dinlendirelim.
Geniş bir tavaya bir yemek kaşığı tereyağ alıp elimizi ıslatarak yuvarladığımız köfteleri alıp, tavayı ara sıra sallayarak pişirelim.
Sıcak servis edelim.
Şimdiden Deneyecek Olanlara AFİYET OLSUN 💖
Videomu Beğenmeyi ve ABONE Olmayı Unutmayın 💖
#delicious
#short
#reels
#youtubeshorts
#nefisyemektarifleri
#diyetyemekleri
#glutensiz
