https://www.melokinase.com/read/bal-ve-tarcin-ile-tatli-patates-2322/
#melokinase #konulive #etkileşim #boyut #b12 #tuzlu #kabuk #inceltici #kesinlik #küpler #tercih #hazır #spatula #yardım #harman #bütün #play #karışım #feminizm #fırınlar #tepsi #kağıt #serinlik #dilim #panikatak #üzgün #parça #zar #dakika #pişirme #süre #rol #salınım #sunum #patates #sıcaklık #toplum #vanilya #dondurma #yoğurt #müdahale #tarçın #ayrıcalık #ceviz #bademcik #değişim #servis #kalori #protein #yağ #karbon #şeker
Bal ve tarçınla tatlı patatesinizi sıcak olarak servis edin. Yanında bir top vanilyalı dondurma veya yoğurtla servis yapabilir ve üzerine biraz daha tarçın serpebilirsiniz. Ayrıca, üzerine hafifçe dövülmüş ceviz veya badem serperek de lezzetini arttırabilirsiniz.
Bal ve tarçınla tatlı patatesinizi sıcak olarak servis edin. Yanında bir top vanilyalı dondurma veya yoğurtla servis yapabilir ve üzerine biraz daha tarçın serpebilirsiniz. Ayrıca, üzerine hafifçe dövülmüş ceviz veya badem serperek de lezzetini arttırabilirsiniz.
Sağlıklı ve lezzetli bir tatlı alternatifi olarak bu tarifi deneyebilirsiniz!
Bal ve Tarçın ile Tatlı Patates Tarifi
Malzemeler:
2 orta boy tatlı patates
2 yemek kaşığı bal
1 yemek kaşığı tereyağı (eritilmiş)
1 çay kaşığı tarçın
Bir tutam tuz
Yapılışı:
Tatlı patatesleri iyice yıkayın ve kabuklarını soyun.
Patatesleri uzunlamasına ince dilimler halinde kesin veya küp şeklinde doğrayın, tercihinize göre şekil verebilirsiniz.
Geniş bir kapta bal, eritilmiş tereyağı, tarçın ve tuzu iyice karıştırın.
Tatlı patates dilimlerini hazırladığınız karışıma ekleyin ve elinizle veya bir spatula yardımıyla güzelce harmanlayın, bütün patates dilimlerinin karışımın içine bulanmasını sağlayın.
Patatesleri kaplayan karışımın hepsinin kullanıldığından emin olun.
Fırın tepsisine yağlı kağıt serin ve patates dilimlerini tek bir kat olarak düzgün bir şekilde yayın. Eğer kesilmiş parçalar üst üste binerse, pişerken yumuşayamayabilirler.
Önceden ısıtılmış 200°C (390°F) fırında, tatlı patatesler kızarana ve pişene kadar yaklaşık 20-25 dakika pişirin. Pişirme süresi patateslerin kalınlığına bağlı olarak değişebilir, arada bir kontrol edin.
Pişen tatlı patatesleri fırından alın ve hemen servis yapın.
Sunum:
Bal ve tarçınla tatlı patatesinizi sıcak olarak servis edin. Yanında bir top vanilyalı dondurma veya yoğurtla servis yapabilir ve üzerine biraz daha tarçın serpebilirsiniz. Ayrıca, üzerine hafifçe dövülmüş ceviz veya badem serperek de lezzetini arttırabilirsiniz.
Besin Değerleri (Yaklaşık Değerler):
Servis Başına
Kalori: 200-250 kcal
Protein: 2-3 g
Yağ: 6-8 g
Karbonhidrat: 35-40 g
Lif: 4-5 g
Şeker: 15-20 g
Sodyum: 50-100 mg
Potasyum: 450-550 mg
Kalsiyum: 30-50 mg
Bu besin değerleri, kullanılan malzemeler ve miktarlarına bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Tarifteki malzemeleri ve porsiyon büyüklüğünü göz önünde bulundurarak, farklılık gösterebilecek besin değerlerini hesaba katabilirsiniz. Sağlıklı ve lezzetli bir tatlı alternatifi olarak bu tarifi deneyebilirsiniz!
, melokinase.com , Sitemizi ziyaret eden herkesle çagdas bilgileri paylasma amaciyla olusturdugumuz platformumuza sizi de davet etmekten gurur duyariz. Sitemiz, ziyaretçilerimizin talepleri dogrultusunda kodlama ve grafik görsel çözümler sunan bir yapiya sahiptir. Ayrica, güncel ve modern bilgileri sunarak herkesin bilgi sahibi olmasini hedeflemekteyiz. Bu platformda, sizleri en son bilgilerle donatmak için özenle seçilmis içerikler sunmaktayiz. Sitemizi ziyaret ederek, çagdas bilgilere erisebilir, farkli görsel çözümleri deneyimleyebilir ve teknolojinin güncel gelismeleriyle ilgili en son haberleri takip edebilirsiniz. Bu heyecan verici platformda sizleri agirlamaktan mutluluk duyariz.
Mal ve tarçın ile tatlı patates yemek genel anlatımlı sunumu ve yemek tarifi ve besin değerleri bal ve tarçın ile tatlı patates tarifi malzemeler 2 orta boy tatlı patates 2 yemek kaşığı bal bir yemek kaşığı tereyağı eritilmiş bir çay kaşığı tarçın bir tutam tuz yapılışı tatlı patatesleri iyice yıkayın ve kabuklarını soyun patatesleri
Uzunlamasına ince dilimler halinde kesin veya küp şeklinde doğrayın tercihinize göre Şekil verebilirsiniz geniş bir kapta bağlı eritilmiş tereyağı Tarçın ve tuzu iyice karıştırın saklı patates dilimlerini Hazırladığınız karışıma ekleyin ve elinizde veya bir Spatula yardımıyla güzelce harmanlayın bütün patates dilimlerinin karışımın içine bulanmasını sağlayın patatesleri kaplayan karışımın hepsinin kullanıldığından emin olun fırın
Tepsisine yağlı kağıt serin ve patates dilimlerini tek bir kat olarak düzgün bir şekilde yayın Eğer kesilmiş parçalar üst üste binerse pişerken yumuşayamayabilirler önceden ısıtılmış 200 derece 3.90 Fahrenheit fırında tatlı patatesler kızarana ve Pişene kadar yaklaşık 20-25 dakika pişirin pişirme süresi patateslerin kalınlığına bağlı olarak değişebilir arada bir kontrol edin pişen tatlı
Patatesleri fırından alın ve hemen servis yapın sunum bal ve Tarçınla tatlı patatesinizi sıcak olarak servis edin yanında bir topuk vanilyalı dondurma veya yoğurtla servis yapabilir ve üzerine biraz daha tarçın serpebilirsiniz Ayrıca üzerine hafifçe dövülmüş ceviz veya badem serperekli lezzetini arttırabilirsiniz besin değerleri yaklaşık değerler servis başına kalorial Protein 2-3 geyya 6-8g karbonhidrat 35-40g
Şeker 15-20g’si oluyor 50 yüzmeye ve potasyum 455-1 bu besin değerleri kullanılan malzemeler ve miktarlarına bağlı olarak değişiklik gösterebilir tarifteki malzemeleri ve porsiyon büyüklüğünü göz önünde bulundurarak farklılık gösterebilecek besin değerlerini hesapa katabilirsiniz sağlıklı ve lezzetli bir tatlı alternatifi olarak bu tarifi deneyebilirsiniz melodika sitemizi ziyaret edilen herkesle Çağdaş bilgileri paylaşmak amacıyla oluşturduğumuz platformumuza
Sizi de davet etmekten gurur duyarız sitemiz ziyaretçilerimizin talepleri doğrultusunda kodlama ve grafik görsel çözümler sunan bir yapıya sahiptir Ayrıca güncel ve modern bilgileri sunarak herkesin bilgi sahibi olmasını hedeflemekteyiz bu platformda sizleri en son bilgilerle donatmak için özenle seçilmesi içerikler sunmaktayız sitemizi ziyaret ederek Çağdaş bilgileri erişebilir farklı görsel çözümleri deneyimleyebilir ve teknolojinin güncel
Gelişmeleriyle ilgili en son haberleri takip edebilirsiniz Bu heyecan verici platformda sizleri ağırlamaktan mutluluk duyarız
KAYNAK
