Üç malzemeli tam buğdaylı lavaş tarifi #ytdayibenionecikarnolur #shortvideo #yemektarifleri

3 Malzemeli Tam Buğday Krep
Malzemeler
2 adet yumurta
5-6 yemek kaşığı tam buğday unu
1 su bardağı süt
Yapılışı
Yumurtayı çırp.
Sütü ekle karıştır.
Tam buğday ununu ekle pürüzsüz olana kadar karıştır. Yapışmaz tavayı ısıt (yağ eklemeden ya da çok az ekleyerek).
1 kepçe dök, arkalı önlü pişir.
☛ Ortalama 2-3 krep çıkar.
Ne Zaman Yenir?
✓ Kahvaltı → Kan şekeri dengesi
Yanına ekleyebilirsin:
Lor peyniri
Avokado
Şekersiz fıstık ezmesi

KAYNAK