Pratik Beslenme İpuçları,, Salatanıza ay çekirdeği eklerseniz ne olur?
Salatanıza iki çorba kaşığı ay çekirdeği eklerseniz, günlük E vitamini ihtiyacınızı karşılarsınız. E vitamini güçlü bir antioksidandır ve bağışıklığınızı güçlendirir.
Bir adet tatlı kırmızı biber eklerseniz, günlük C vitamini ihtiyacınızın %100’ünü karşılamış olursunuz; ayrıca demir emilimi artar ve hücrelerdeki stres azalır.
Bir adet orta boy tatlı patates eklerseniz, günlük A vitamini ihtiyacınızı beta karoten olarak alırsınız ki bu, göz sağlığı için gereklidir.
Salatanıza bir yumurta eklerseniz, saçlarınız için gerekli biotini almış olursunuz. Ayrıca biotin, cilt ve enerji metabolizması için de faydalıdır.
salata,
ayçekirdeği,
kırmızı tatlı biber,
yumurta,
tatlı patates,
salata tarifleri,
salata,
nefis yemek tarifleri,
yemek tarifleri,
salata tarifleri,
kolay salata tarifleri,
salata tarifi,
yemek tarifi videoları,
yemek,
salatası nasıl yapılır,
sağlıklı salata tarfileri,
sağlıklı salata,
serdar akgün,
aktüel sağlık,
bir dakika sağlık,
salata çeşitleri,
detoks salata,
detoks salata tarifleri,
orjinal salata tarfileri,
nefis salata tafileri,
yaratıcı salata tarfileri,
sağlıklı salata tarifi,
sağlıklı salata tarif,
salata çeşitleri,
evde pratik salata,
pratik salata tarfileri
#salatatarifleri
#sağlıklısalatatarifleri
#detokssalata
👇
Prof.Dr Serdar Akgün Youtube platformunda önce Tıp ve Sağlık öğrencileri için
Serdar Akgün Tıp Videoları Kanalını açmıştır. Bu kanalın 548 000 abonesi bulunmaktadır.
▶️YouTube https://www.youtube.com/@SerdarAkgunTpVideolar
Gelen istekler doğrultusunda aydınlatıcı Aktüel Sağlık videoları için 2.kanalı olan
Prof.Dr.Serdar Akgün kanalını yayınlamaya başlamıştır. Bu kanalın abone sayısı 267 000’dir.
▶️YouTube https://www.youtube.com/c/SerdarAkg%C3%BCndr
Instagram platformunda
@drserdarakgun adlı bir başka hesabı bulunmaktadır.
👉https://www.instagram.com/drserdarakgun/
Twitter Serdar Akgün @drserdarakgun1 hesabını da takip edebilirsiniz.
𝕏https://x.com/drserdarakgun1
Prof.Dr.Serdar Akgün Kalp Damar Cerrahisi alanında faaliyet göstermektedir. hastalarını Academic Hospital Altunizade adresinde görmektedir.
👉https://maps.app.goo.gl/ZTfoPyP1yYhatPjA8
📞216 651 00 00 telefonundan bilgi ve randevu alabilirsiniz.
Prof.Dr Serdar Akgün hastalarının ameliyatlarını anlaşmalı Özel Hastanelerde yapmaktadır.
Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete yerine geçmez. İlk önce bir doktora danışmalısınız.
İlginiz için teşekkür eder. Sağlıklı günler dileriz.
Sağlık Bakanlığı önerileri doğrultusunda yorumlar kapatılmıştır. Sorularınızı drsakgun@yahoo.com adresine yazabilirsiniz.
Eğer salatanıza iki çorba kaşığı ay çekirdeği eklerseniz günlük E vitamini ihtiyacınızın tamamını alırsınız ki E vitamini güçlü bir antioksidandır ve bağışıklarınızı güçlendirir. Eğer salatanıza bir bütün tatlı kırmızı biber eklerseniz C vitamini ihtiyacınızın tamamını alırsınız ve C vitamini hücre içerisindeki stresi azaltır ve demir emilimini artırır. Eğer bir tatlı patates eklerseniz salatan tatlı patatesin içerisinde bulunan betaköreten formunda vitamin A’nın tamamını almış olursunuz günlük ihtiyacınızın ve betakören göz sağlığı için gereklidir. Eğer salatanızın içerisine bir yumurta eklerseniz saç sağlığınız için gerekli olan biyotinin tamamını almış olursunuz. Ve biyotin aynı zamanda cilt sağlığı için de yararlıdır ve enerji metabolizmasına yardımcı olur.
KAYNAK
